Bidh na cèicichean buntàta maisichte seo a’ dèanamh taobh-mhias iongantach no dìnnear aotrom no lòn! Is iad seo an dòigh cheart air buntàta a tha air fhàgail a mhealtainn agus tha na cothlamadh blas gun chrìoch!
mar a bheir thu air falbh seann stains fala
Ma tha thu coltach riumsa, tha e coltach gu bheil mi an-còmhnaidh a’ dèanamh buntàta pronn a bharrachd ‘dìreach gun fhios’. Chan eil mi cinnteach carson oir cha do ruith mi a-mach a-riamh ach dòigh air choireigin bidh mi an-còmhnaidh a’ faighinn seachad air.
Gu dearbh tha iad math dìreach airson ath-theasachadh no a chleachdadh Rollaichean ugh buntàta maisichte air an luchdachadh ach is e an reasabaidh seo an dòigh as fheàrr leam a mhealtainn. Bidh pancagan buntàta pronn a’ dèanamh buntàta pronn a tha air fhàgail (le beagan cur-ris furasta), gu bhith na theaghlach ùr as fheàrr leotha!
Faodaidh tu dìreach beagan càise agus blasan-bìdh a chuir ris gus cliathaich a dhèanamh ach ma tha thu airson seo a thionndadh gu biadh aotrom no lòn làidir, cuir beagan cearc no turcaidh (no eadhon stuth) a-steach!
Tha buntàta maisichte furasta a dhèanamh (agus eadhon nas fhasa a dhèanamh dheanamh anns a' phoit ) mar sin bidh mi tric a’ goil beagan bhuntàta dìreach gus am bi buntàta pronn gu leòr againn airson na cèicichean buntàta pronn seo a dhèanamh!
carson a tha mo chù a ’tarraing anail gu sgiobalta
Faodaidh tu a bhith cruthachail leis na seusanan agus cuir a-steach don t-susbaint furasta seo! Is e geam a th’ ann an cha mhòr rud sam bith anns a’ frids agad ... cuir beagan spìosraidh & luibhean, beagan feòil / pròtain agus ge bith dè na glasraich a th’ agad!
an urrainn dhomh aspirin a thoirt dha mo chù
Am measg cuid de na combos as fheàrr leinn tha:
- hama, cheddar, clag piobar ruadh, brùthadh dijon
- feòil taco a tha air fhàgail, arbhar, càise
- oregano, piobar uaine, mozzarella
- cearc/turcaidh a tha air fhàgail, seusanachadh chearcan, stuth a tha air fhàgail
- tomatoan tioram, oregano & basil, mozzarella ùr
- rud sam bith anns a' frids agad :)
Faodaidh uachdar searbh a bhith orra, pìosan bacon a bharrachd, glasraich sauteed, ketchup, isbean agus uighean, gu bunaiteach rud sam bith a dh’ fhaodadh a bhith agad!
4.89bho118bhòtaichean LèirmheasReasabaidh Cèicean buntàta maisichte air an luchdachadh
Ùine ullachaidh10 mionaidean Ùine còcaireachd10 mionaidean Ùine Iomlanfichead mionaidean Seirbhisean8 frithealaidh Ughdar Holly Nilsson Bidh na cèicichean buntàta maisichte seo a’ dèanamh taobh-mhias iongantach no dìnnear aotrom no lòn! Is iad seo an dòigh cheart air buntàta a tha air fhàgail a mhealtainn agus tha na cothlamadh blas gun chrìoch!Tàthchuid
- ▢dhà cupannan buntàta pronn fuar
- ▢aon cupa càise shredded leithid cheddar
- ▢½ cupa flùr
- ▢6 stiallan bacon
- ▢aon oinniún meadhanach oinniún uaine air a ghearradh (no ¼ cupan)
- ▢dhà clòbh garlic sgoltadh
- ▢aon teaspoon salainn
- ▢½ teaspoon piobar
- ▢dhà spàin-bùird basil ùr sgoltadh
- ▢dhà spàin-bùird peirsil ùr sgoltadh
- ▢dhà uighean
- ▢4 spàin-bùird ìm no margarine
Stiùiridhean
- Fry am bacon gus am bi e crispy agus dragh air tuáille pàipeir gus am fuaraich e. Crith ann am pìosan beaga. Cuir na pìosan bacon ann am bobhla mòr.
- Thoir dheth a h-uile càil ach 2 lòch-bhùird de shaill bacon bhon phras-fhrithealaidh agus bruich an garlic, agus uinneanan geal ma chleachdas tu, thairis air teas meadhanach gus am bi e tar-shoilleir. (Ma chleachdas tu oinniún uaine, chan eil feum air ro-chòcaireachd).
- Cuir ris na pìosan bacon còmhla ris na grìtheidean a tha air fhàgail (ach a-mhàin ìm / margarine) agus measgachadh gu math le spàin no do làmhan (bidh e steigeach).
- Nigh agus tiormaich am pras-fhrithealaidh agad, an uairsin leaghadh 1 tbsp de ìm no margarine ann thairis air teas meadhan.
- Sguab suas mu ¼ cupan de mheasgachadh a’ bhuntàta agus dèan ball dheth. Cuir a-steach e ann am pana teth, rèidh e gus am bi e timcheall air ½ – ¾″ tiugh.
- Fry airson timcheall air 3 mionaidean air gach taobh, gus am bi iad aotrom donn òir.
- Airson na builean as fheàrr, dèan seirbheis sa bhad, fhad 'sa tha e teth agus crispy.
- Bàrr le uinneanan uaine, uachdar searbh no ketchup.
Notaichean reasabaidh
* A rèir seasmhachd a’ bhuntàta agad, is dòcha gum feum thu beagan nas lugha de mhin (no beagan a bharrachd). Tha thu airson gum bi na cèicichean a’ cumail ri chèile (agus gun a bhith ro steigeach). * Is e tuairmse a th’ ann am fiosrachadh beathachaidh a chaidh a thoirt seachad agus bidh e ag atharrachadh a rèir dòighean còcaireachd agus suaicheantasan tàthchuid a thathar a’ cleachdadh.Fiosrachadh beathachaidh
Calraidhean:253,Carbohydrates:17g,Pròtain:9g,Saill:17g,Saill shàthaichte:8g,Trans Fat:aong,Cholesterol:78mg,Sòidiam:558mg,potasium:321mg,Fibre:dhàg,Siùcair:aong,bhiotamain A:448IU,bhiotamain C:13mg,Calcium:94mg,Iarann:aonmg(Is e tuairmse a th’ ann am fiosrachadh beathachaidh a chaidh a thoirt seachad agus bidh e ag atharrachadh a rèir dòighean còcaireachd agus suaicheantasan tàthchuid a thathar a’ cleachdadh.)
CùrsaMias-taobh
