Fiosrachadh mu mheasan Kiwi: Faigh a-mach am measan cumhachd seo

Na H-Ainmean As Fheàrr Airson Clann

Measan Kiwi

Ma tha thu eòlach air na fìrinnean measan kiwi agad, tha thu mothachail gu bheil na measan beaga, exotic nas motha na dìreach blasta; tha e cuideachd na thaigh-cumhachd beathachaidh.





Eachdraidh measan Kiwi

Thàinig na measan kiwi, ris an canar cuideachd an gooseberry Sìneach, gu Sealan Nuadh tro mhiseanaraidhean à Sìona tràth san 20mh linn. Ach, cha do rinn na measan beaga agus sònraichte dha na Stàitean Aonaichte gu 1961, nuair a thug neach-cuairteachaidh toraidh fa-near do chraiceann donn furachail an kiwi agus feòil uaine soilleir agus dh ’aithnich iad an t-iarrtas a dh’ fhaodadh a bhith ann airson measan ùra exotic. An-diugh, tha measan kiwi a ’dol suas ann am mòr-chòrdte agus aithneachadh, agus tha e air fhàs gu malairteach ann an grunn dhùthchannan a’ toirt a-steach na Stàitean Aonaichte, an t-Sile, an Fhraing, an Eadailt, Iapan agus Sealan Nuadh.

Artaigilean co-cheangailte
  • Daithead biadh beò: 13 biadh as urrainn dhut ithe fhathast
  • Luchd-ionaid ugh math airson bèicearachd vegan air a dhèanamh sìmplidh
  • 8 Beachdan lòn glasraich airson measgachadh ùr

Fiosrachadh mu mheasan beathachaidh Kiwi

Fhad ‘s a tha measan kiwi slisnichte a’ cur gu math dathach agus blasta ri platter measan no salad sam bith, tha an kiwis a ’toirt seachad mòran a bharrachd air eadar-dhealachadh dath tarraingeach ri mias sam bith. Is dòcha gu bheil iad beag, ach tha measan kiwi air an luchdachadh le beathachadh cudromach. Mar eisimpleir, smaoinich air na fìrinnean measan kiwi beathachaidh a leanas:





  • Deagh stòr devitimín C.(barrachd air na gheibhear ann an orain)
  • Stòr sàr-mhath de bhiotamain K.
  • Stòr math de bhiotamain E.
  • Stòr sàr-mhath de polyphenols
  • Stòr math de magnesium
  • Stòr math de chopair
  • Stòr math potaisium

Buannachdan Slàinte bho Kiwis

Ged a tha ithe mheasan mar phàirt de dhaithead glasraich fallain, tha measan kiwi gu sònraichte ainmeil airson a chomas a bhith a ’cuideachadh le bhith a’ cnàmhadh. A rèir Dole, faodaidh kiwis cuideachadh leis na cumhaichean a leanas:

  • Cuidich le bhith a ’riaghladh bruthadh-fala
  • Lùghdaich cunnart clot fala
  • Lùghdaich comharraidhean asthma

Kiwi agus Aileirgidhean Bidhe

Ged a tha e furasta a bhith air do ghlacadh anns na buannachdan slàinte a dh ’fhaodadh a bhith mar thoradh air a bhith a’ toirt a-steach measan kiwi anns an daithead agad, tha e cudromach cuideachd a bhith mothachail gu bheil kiwi na alergen bìdh aithnichte. Tha an Leabharlann Nàiseanta Leigheas na SA agus Institiudan Nàiseanta Slàinte aithris air raon farsaing de ath-bhualaidhean alergidh air measan kiwi. Faodaidh na comharraidhean a bhith a ’toirt a-steach:



  • A ’losgadh, tingling, no itching of the mouth, teanga, no bilean
  • Sèid a ’bheul, teanga, bilean, no amhach
  • Hives
  • Nausea
  • Vomiting

Ann an suidheachaidhean ainneamh, is dòcha gum bi daoine a tha a ’cumail mothachadh air measan kiwi a’ faighinn eòlas air bagairt beatha ris an canar anaphylaxis . Bidh na comharraidhean a ’tighinn air adhart gu sgiobalta agus feumar an làimhseachadh mar èiginn meidigeach. Tha sgrùdaidhean air sealltainn gu bheil clann ann am barrachd cunnart airson droch ath-bhualadh mothachaidh do mheasan kiwi.

Am blas

Is fheàrr leis a ’mhòr-chuid de dhaoine measan kiwi a rùsgadh mus ithear iad. Ach, tha an craiceann a ghabhas ithe ma gheibh thu seachad air an stuth fuzzy. Tha mòran dhaoine ag aontachadh gu bheil kiwis blasta, ach chan eil a h-uile duine ag aontachadh mu cò ris a tha iad coltach. Tha cuid de dhaoine den bheachd gu bheil blas feòil uaine juicy coltach ri connlaich, ach tha cuid eile gan coimeas ri melons no grapes. Ann an cuid de chùisean, tha daoine air an coimeas ri bananathan, ach is dòcha gu bheil barrachd aig a ’choimeas sin ris na sìol dubh bìodach a tha a’ bualadh meadhan an toraidh. Gu fìrinneach, tha blas milis sònraichte aig kiwi fhèin.

Biadh fallain, le geir ìosal

Bidh measan kiwi a ’cur gu math ri daithead glasraich no vegan sam bith, a’ toirt a-steach daithead bìdh amh, fhad ‘s nach eil thu alergeach dhaibh. Tha iad nan roghainn ìosal geir, blasta a tha àrd ann an antioxidants, agus tha blas aca a chuireas ri measan eile. Bidh Kiwis cuideachd a ’cur gu math ri smoothies mheasan no appetizer snog nuair a bhios iad air am pacadh le càise.



Co-dhiù a thaghas tu measan kiwi ithe leotha fhèin no mar phàirt de mhias, is e aon toradh beag a tha cinnteach a bhith toilichte do bhlasan blas.

Àireamhair Caloria