A bheil cagnadh tombaca nas miosa dhut na smocadh

Aig a ’chiad sealladh is dòcha gum bi iad a’ cagnadh tombaca agus smocadh mar gum biodh an aon seòrsa buaidh aca air luchd-cleachdaidh. Ionnsaich mu na cunnartan slàinte a tha an dà chuid a ’smocadh agus a’ cagnadh tombaca agus an uairsin dèan co-dhùnadh dhut fhèin ma tha thu airson sin a dhèanamh.

mar a nì thu teacsa airson nighean as toil leat agus mar a chumas tu an còmhradh a ’dol

Tombaca smocaidh: Na cunnartan slàinte

Tha fios gu farsaing gu bheil smocadh tombaca a ’cur ri cunnartan slàinte, agus faodaidh mòran dhiubh a bhith marbhtach. Am measg nan cunnartan a thig bho bhith a ’smocadh tombaca tha:

A ’gabhail a-steach tocsainnean cunnartach - Nuair a thèid a smocadh, bidh tombaca a ’leigeil mu 400 tocsain a-steach don t-sruth fala.
Riochdachadh ta r - The teàrr is e carcinogen a th ’ann an toitean toirmisgte agus tha fios gun cruthaich e cunnart mòr aillse dhaibhsan a tha a’ smocadh.
Tràilleachd nicotine - Bidh smocadh thoitean a ’cruthachadh rud nach gabh a sheachnadh tràilleachd airson an neach-cleachdaidh a tha ga dhèanamh nas duilghe a leigeil seachad tha na toitean nas fhaide air an cleachdadh.
Buaidhean cholesterol - Tha fios cuideachd gu bheil droch bhuaidh aig nicotine air ìrean cholesterol na buidhne. Thar ùine, a àrdachadh ann an cholesterol a ’cur gu mòr ri tinneas cridhe. Anns an taigh-smocaidh, eadhon an dèidh a leigeil seachad, faodaidh na buaidhean bliadhnaichean a thoirt air ais gu àbhaisteach ma tha sin idir comasach.
Carbon monoxide - An làthair carbon monoxide ann an teàrr an toitean a ’toirt droch bhuaidh air solar ocsaidean san t-sruth fala.
Ailse - Tha daoine a tha a ’smocadh gu sònraichte buailteach aillse broilleach / amhach agus aillse sgamhain còmhla ri mòran eile canseirean ceangailte gu dìreach ri luchd-smocaidh.
Galar sgamhain cronach - Tha fios gu bheil smocadh fad-ùine ag adhbhrachadh tinneasan sgamhain cronail mar galar bacadh adhair cronail (COPD), ris an canar cuideachd emphysema. Tha am milleadh sgamhain seo neo-sheasmhach agus is dòcha nach eil e co-cheangailte ri luchd-smocaidh sna bliadhnaichean as sine aca. Dhaibhsan aig a bheil duilgheadas sgamhain a tha ann mar-thà, leithid a ’chuing agus at-sgòrnain, bidh smocadh ag adhbhrachadh fàs nas miosa air na comharraidhean agus ag adhbhrachadh casadaich tric agus galairean broilleach.
Milleadh fiaclaireachd is beòil - An nicotine bho smocadhstains na fiaclan agus na gomaichean.
Milleadh craiceann - Mar thoradh air an t-solar fala dona, gu sònraichte air capillaries fala beaga, faodaidh smocadh a bhith neo-sheasmhach cron don chraiceann agus iom-fhillteachd.
Duilgheadasan torachais - Is dòcha gum bi càraidean a tha a ’feuchainn ri faighinn a-mach cùisean torachais ma tha aon no an dà chom-pàirtiche a ’smocadh tombaca.

Artaigilean co-cheangailte

Symptoms tràilleachd gambling
Dealbhan cleachdadh Heroin
10 Dòighean air stad a smocadh

Tha an liosta gu h-àrd gu cinnteach a ’nochdadh liosta fharsaing de dh’ adhbharan gu bheil smocadh tombaca a ’dèanamh cron air slàinte agus do shunnd iomlan.

A ’cagnadh tombaca: na cunnartan slàinte

Tha cleachdadh tombaca cagnaidh air a sgaoileadh gu farsaing agus gu tric air a chleachdadh gu ceàrr mar ‘roghainn nas fhallaine’ an àite smocadh tombaca. Tha an liosta a leanas a ’toirt a-steach buaidhean cronail air an deagh chlàradh bho bhith a’ cagnadh tombaca.

Tràilleachd - Coltach ri smocadh tombaca, tha prìomh fheart ann a thaobh tràilleachd. A ’fàs addicted ris an nicotine tha co-phàirt do-sheachanta, agus tha seo ag adhbhrachadh dhuilgheadasan mòra dha daoine a tha a ’feuchainn ri stad.
Dochann fiaclaireachd - Mar thoradh air conaltradh dìreach an tombaca cagnaidh leis a ’bheul agus na fiaclan, tha an buaidh an nicotine leantainn gu galar guma thar ùine. Tha tòrr siùcar a ’cagnadh tombaca agus, dìreach mar a bhios tu ag ithe cus siùcairean, faodaidh lobhadh fiacail a bhith na dhuilgheadas mòr le cleachdadh fada.
Duilgheadasan cridhe - Tha cleachdadh tombaca cagnaidh a ’cur ri bruthadh-fala àrdaichte agus ìre cridhe. Tha àrdachadh ann an ìrean cholesterol na chunnart eile a tha aithnichte.
Leòintean beul ro-aillseach - Le cleachdadh fada de thombaca cagnaidh thig an coltas ' leukoplakia '. Tha iad sin nam pìosan beaga geal air taobh a-staigh a ’bheòil bheòil. Thathas a ’creidsinn gu bheil na raointean sin ro-aillseach le coltas làidir gum fàs iad gu bhith nan fìor aillse thar ùine. Faodaidh aillse beòil a bhith farsaing ann an daoine a bhios a ’cleachdadh tombaca cagnaidh, agus faodaidh mì-dhealbhadh aghaidh a bhith na chùis àrd-sgoile às deidh lannsaireachd riatanach gus aillse a tha an làthair a thoirt air falbh.

A ’dèanamh coimeas eadar na cunnartan

Faodaidh an dà chuid cagnadh tombaca agus smocadh prìomh chùisean slàinte agus bàs adhbhrachadh. Ged a tha cagnadh tombaca an-dràsta ag adhbhrachadh nas lugha de bhàsan bliadhnail, tha cleachdadh air a dhol am meud, gu sònraichte am measg dhaoine nas òige. Dh ’fhaodadh seo gluasad a dhèanamh air na h-àireamhan sìos an loidhne agus coimeas nas cuideachail a thabhann do na cùisean mòinteach a dh’ fhaodas a bhith an dà chuid a ’smocadh agus a’ cagnadh stuthan tombaca. Nithean coimeas sònraichte airson beachdachadh:

Bidh tombaca cagnaidh a ’giùlan a cunnart nas ìsle airson a bhith ag adhbhrachadh cùisean co-cheangailte ri cridhe an taca ri smocadh. Ach, bidh cagnadh tombaca ag adhbhrachadh spìc sa bhad ann an ìre cridhe agus cuideam fala an neach-cleachdaidh.
Le bhith a ’cagnadh tombaca agus smocadh faodaidh sin tighinn a-steach meudan coltach ri nicotine .
Tha cuid de sgrùdaidhean air sealltainn gum faod suas ri bhith a ’cagnadh tombaca agus toraidhean tombaca gun smoc eile ceithir tursan uiread de nicotine an taca ri toitean.
Tha an cunnart aillse fhaighinn bho bhith a ’cagnadh tombaca air a thoirt fa-near gu bheil e nas ìsle an taca ri toitean, ach tha cothrom 60 sa cheud aig an fheadhainn a bhios a’ cagnadh leukoplakia fhaighinn taobh a-staigh dìreach sia mìosan bho chleachdadh cunbhalach, agus tha barrachd aillse beòil an coimeas ri daoine nach eil a ’smocadh.
Tha mu a. Aig daoine a tha air smocadh airson a ’mhòr-chuid de am beatha Cothrom 50 sa cheud de bhith a ’faighinn seachad air cùisean slàinte co-cheangailte ri tombaca.
Bidh smocadh thoitean ag adhbhrachadh timcheall 480,000 bàs gach bliadhna ann an dìreach na Stàitean Aonaichte agus bidh tombaca gun smoc ag adhbhrachadh timcheall air 250,000 bàs gach bliadhna.

Dh ’fhaodadh gum bi cleachdadh cunbhalach air tombaca cagnaidh beagan nas mì-fhallain an taca ri bhith a’ cleachdadh toitean gu cunbhalach, ged a dh ’fhaodadh buaidh marbhtach a bhith aig gach cuid. Ma nì thu sgrùdadh air an dà liosta, tha iomradh air buaidhean a dh ’fhaodadh a bhith marbhtach, comharraidhean mì-chofhurtail, agus milleadh bodhaig an dà chuid bho bhith a’ smocadh agus a ’cagnadh tombaca. Dh ’fhaodadh an dà dhòigh air tombaca a chleachdadh leantainn gu bàs tràth mar thoradh air aillse agus milleadh cridhe no sgamhain.

ciamar a gheibhear cuidhteas de deodorant togail suas air lèintean

Roghainn a dh ’fhaodadh a bhith marbhtach

Dh ’fhaodadh gum bi cunnart cunnairt nas ìsle aig tombaca cagnaidh nuair a thig e gu aillse co-cheangailte agus cùisean cridhe, ach faodaidh comas addictive nas àirde a bhith aige agus àrdachadh ann an cùisean slàinte beòil don neach-cleachdaidh. Nuair a bhios tu a ’feuchainn ri co-dhùnadh dè an toradh tombaca a tha nas sàbhailte a chleachdadh, cumaibh cuimhne air cho millteach‘ s a dh’fhaodas an dà chuid toraidhean tombaca gun smoc agus toraidhean tombaca cunbhalach. Aig deireadh an latha, chan eil gin dhiubh a ’tabhann roghainn fhallain.