ìm peanut dachaigh feumach air dìreach mionaidean ri dhèanamh agus beagan ghrìtheidean. Cho luath ‘s a nì thu an reasabaidh shìmplidh seo aig an taigh, bidh iongnadh ort carson nach eil thu air a bhith ga dhèanamh leat fhèin fad na h-ùine!
Tha an ìm cnò-chnò uachdar seo foirfe airson na ceapairean PB&J as fheàrr leat (air toast gu dearbh) no air a chleachdadh airson delish a dhèanamh Pìos ìm peanut !
pàisde a rugadh aig ìre mairsinn 29 seachdainean
An Sgaoileadh Perfect
Chan eil dad ag ràdh ‘all-American’ coltach ri baidse de ìm cnò-chnò dachaigh! Tha an reasabaidh ìm cnò-chnò nàdarrach seo cho furasta a dhèanamh, bidh iongnadh ort carson a cheannaich thu a-riamh e ann an stòr an toiseach! Is e ‘ciad reasabaidh’ sgoinneil a tha seo airson feuchainn leis na kiddos, aon de na reasabaidhean sin a bheir orra smaoineachadh cò às a tha am biadh aca a’ tighinn!
Is e ìm peanut aon de na biadhan comhfhurtachd mu dheireadh! Is e an rud math mun reasabaidh ìm cnò-bhainne seo gun urrainn dhut an ìre de shalainn a tha thu ag iarraidh atharrachadh, beagan mil a bharrachd a chuir ris ma tha thu ag iarraidh nas binne. Tha e eadhon na dheagh bhunait airson briosgaidean ìm cnò-bhainne agus cèiceag càise ìm cnò-bhainne!
Cò a chruthaich Peanut Butter?
Gu fìrinneach, cò an duine gnèitheach seo? B' e Marcellus Gilmore Edson a bha air cùl na sgeòil a chruthaich 'peanut paste' ann an 1884. B' e seo am pròiseas a bhith a' bleith cnòthan ròsta eadar dà uachdar teas. Ann an 1895, rinn John Harvey Kellogg (tha, an arbhair Kellogg!) patent air a’ phròiseas anns na Stàitean Aonaichte, agus rugadh am prìomh stàball beathachaidh a tha ann an 94% de dhachaighean Ameireagaidh an-diugh!
Cò ris a bhiodh leanabachd coltach às aonais an ìm peunut ainmeil agus ceapaire jelly air a phacadh a-steach do na lòin againn a h-uile latha?
Mar a nì thu ìm peanut
Seo am pàirt spòrsail! Chan eil agad ach cnòthan-cnuic, beagan mil airson milis, agus salann! Bidh mi a 'cur beagan ola a-steach gus cuideachadh le cunbhalachd. Tha ìm peanut dachaigh gu math saor ri dhèanamh ma tha mòr-roinn aig a’ mhòr-bhùth ionadail agad! Bidh feum agad air a pròiseasar bìdh gus an reasabaidh seo a dhèanamh.
- Ceannaich cnòthan ròsta agus sgeilpichte.
- Pròiseas na cnòthan, mil, agus salann ann am pròiseasar bìdh. Dèan cinnteach gun stad thu a h-uile mionaid no dhà agus sgrìob sìos taobhan a’ phròiseas bidhe gus cunbhalachd rèidh fhaighinn.
- Atharraich am mil is an t-salann a rèir do roghainn fhèin. Dèan dòrtadh gu mall san ola fhad ‘s a chumas tu a’ putadh a’ phròiseas bidhe. Lean ort a 'cur ola gus am faigh thu an cunbhalachd ceart.
Gus ìm peanut tana a dhèanamh: Pròiseas na cnòthan-cnuic ann am pròiseasar bìdh mar a tha san ribe. Cuir 3 lòin-bhùird (no airson blas) cnòthan gearraichte ris an ìm cuthain!
dè na feartan a th ’aig leabhar-lann
An uairsin, dìreach gluais gu soitheach èadhair agus cùm air fuarachadh gus am bi thu deiseil airson a chleachdadh!
dè a th ’ann am fìon dearg tioram
Mar a chumas tu ìm peanut
Is e an dòigh as fheàrr air ìm cnò-chnò dachaigh a stòradh ann an soitheach èadhair agus san fhrigeradair dìreach mar a bhiodh tu ann an stòr nàdarrach a’ ceannach ìm cnò-bhainne. Cuimhnich nach eil stuth cur-ris no stuthan-gleidhidh aig a’ PB seo gus an sgrios e. Faodaidh tu an-còmhnaidh a lughdachadh beagan le bhith ga chuir anns a’ mhicrowave airson timcheall air 30 diog gus am bi e nas fhasa a sgaoileadh.
Dè a chleachdas PB dachaigh air a shon
Faodar an reasabaidh ìm cnò-chnò seo a chleachdadh airson barrachd air dìreach ceapairean agus briosgaidean! Cuir beagan Sriracha ris agus dèan sàsa dipidh air leth blasta airson kebabs! No cuir fìonag agus ola balsamic ris agus cuir a-steach e ann an dreasa cnò-chnò Àisianach airson salad! Beagan a bharrachd roghainnean PB
- Lasagna ìm peanut
- Briosgaidean Cornflake ìm Peanut (gun bhèicearachd)
- Creamy Peanut Thai Noodles
- Bàraichean Cookie Chip Chocolate Butter Peanut
- Blàthan ìm peanut
5bhodhàbhòtaichean Ath-sgrùdadhRecipe Mar a nì thu ìm peanut dachaigh
Ùine Prep7 mionaidean Ùine iomlan7 mionaidean Servings24 spàin-bùird Ùghdar Holly Nilsson Tha ìm peanut dachaigh furasta a dhèanamh le dìreach dòrlach de ghrìtheidean!Tàthchuid
- ▢còig-deug ounces peunuts ròsta sgeilpichte
- ▢aon teaspoon salann
- ▢1 ½ teaspoon mil
- ▢2-4 teaspoon ola peanut no glasraich
Stiùireadh
- Pròiseas peunuts, salann agus mil anns a’ phròiseas bidhe airson 60 diog.
- Gabh spàin agus sgrìob agus sgolaibh sìos taobhan a 'bhobhla. Cuir an àite mullach
- Lean air adhart a 'giullachd airson timcheall air 1 ½ gu 2 ½ mionaid fhad' sa bhios tu a 'dòrtadh gu mall san ola. Tòisich le 2 spàinean ola agus cuir barrachd ris gus an ruig thu an cunbhalachd a tha thu ag iarraidh.
- Stèidhich an ìm cuthain dachaigh agad ann an soitheach a-muigh san fhrigeradair. Cumaidh e suas ri 2 mhìos.
Fiosrachadh beathachaidh
Calaraidhean:107,Gualaisgean:4g,Pròtain:4g,Saill:9g,Saill shàthaichte:aong,Sòidiam:217mg,Potasium:116mg,Fibre:aong,Siùcar:aong,Cailcium:10mg,Iarann:0.4mg(Is e tuairmse a th ’ann am fiosrachadh beathachaidh a thèid a thoirt seachad agus bidh e ag atharrachadh a rèir dòighean còcaireachd agus suaicheantasan tàthchuid a chaidh a chleachdadh.)
CùrsaBrecaist, mias taobh
