Ma chleachdas tu flùr eile mar flùr rus donn gu cunbhalach air sgàth galar celiac no neo-fhulangas gluten, is dòcha gum bi thu airson beachdachadh air do mhin rus fhèin a dhèanamh aig an taigh. Tha a bhith a ’dèanamh do mhin fhèin a’ ciallachadh gun urrainn dhut smachd a chumail air truailleadh gluten sa chidsin agad fhèin, fhad ‘s a tha thu cuideachd a’ gnàthachadh measgachadh reis agus a ’dèanamh cinnteach à toradh ùr. Tha a bhith a ’dèanamh do mhin fhèin cuideachd gu math nas saoire na bhith ga cheannach. Ma chleachdas tu e gu cunbhalach, dh ’fhaodadh seo sàbhaladh tòrr airgid dhut.
Mar as urrainn dhut Rice Brown a bhleith gu flùr
Tha e furasta flùr rus donn a dhèanamh. Faodaidh tu seo a dhèanamh ann am beagan cheumannan goirid, a ’cleachdadh muileann gràin, pròiseasar bìdh, no measgachadh.
- Tomhais an ìre de rus a tha thu airson a bhleith. A rèir dè cho math ‘s a tha thu a’ bleith an rus, is dòcha gum feum thu barrachd no nas lugha de ghràn a chleachdadh gus an ìre flùr a tha thu ag iarraidh a choileanadh.
- Cuir e ann an hopair muileann gràin no ann an roinn blender no pròiseasar bìdh.
- Leig leis a ’mhuileann gràin an rus a ghiullachd gu flùr, no tionndaidh am measgachadh no pròiseasar bìdh gu àrd agus cùm na brùbagan a’ snìomh gus an tèid pùdar càin a thoirt a-mach.
- Beachdan Taingealachd gun Ghluten
- Aran banana gun ghluten
- Dèiligeadh sgiobalta airson Celiac Kids
Innealan airson a bhith a ’dèanamh flùr donn donn aig an taigh
Tha a bhith a ’dèanamh flùr rus aig an taigh an ìre mhath sìmplidh, cho fad‘ s a tha an uidheamachd cheart agad. A rèir dè an ìre flùr a tha thu airson a dhèanamh agus dè cho tric, cleachd aon de na leanas.
Muileann gràin
Tha muileann gràin na cheannach daor, a ’ruith suas gu $ 250 airson modail meud cidsin, ach pàighidh e air a shon fhèin ma chleachdas tu e tric gu leòr. Tha e sìmplidh a chleachdadh agus obrachadh agus faodar a chleachdadh gus gràinean eile a bhleith a bharrachd air rus.
Am measg grunn mhuilnean mòr-chòrdte tha na leanas:
Blender
Ma tha thu airson feuchainn ri do flùr rus a dhèanamh dìreach uair no dhà, cleachd am measgachadh cidsin agad. Feumaidh tu do flùr rus a dhèanamh ann an glainnean, oir cha làimhsich am measgachadh cho mòr ri muileann gràin aig aon àm. Cum an cuimhne nach bu chòir measgachadh a chleachdadh san dòigh seo ach aon turas, oir bidh na gràinean cruaidh rus a ’caitheamh a-mach na brùbagan.
Pròiseasaran bìdh no Bullet Draoidheachd
Faodaidh luchd-giullachd bìdh agus Magic Bullets cuideachd rus a bhleith gu flùr. Faodaidh iad cumail suas beagan nas fhaide na inneal-measgachaidh ach gu tric tha iad nas lugha, agus bidh feum aca air grunn bhagaichean. Tha iad cuideachd nan dòigh math air feuchainn ris a ’mhin agad fhèin a dhèanamh às aonais dealas a’ mhuilinn ghràin.
Mar as urrainn dhut do flùr Rice Brown a stòradh
Ann an rus donn tha olan nàdurrach a thòisicheas a ’briseadh sìos aon uair‘ s gu bheil thu ga bhleith gu flùr. Is e deagh naidheachd a tha seo dhaibhsan a tha ga bleith fhèin; faodaidh tu a bhith cinnteach an-còmhnaidh gu bheil na tha thu a ’dèanamh ùr ma tha thu ga chleachdadh sa bhad. Ach, ma tha thu an dùil tòrr mòr a bhleith airson a chleachdadh gu cunbhalach, feumaidh tu a stòradh ann an dòigh eadar-dhealaichte seach na flùrran eile agad:
- Cuir am flùr rus donn ann an soitheach mòr a tha saor bho reothadair le mullach.
- Seulaich am mullach air a ’phreas gu math.
- Dèan reothadh gus am bi feum air. Na toir air falbh agus leaghadh ach na tha thu a ’cleachdadh aig an aon àm. Na bi a ’leaghadh gu cunbhalach agus ag ath-nuadhachadh an aon mhin.
Gabh smachd air a ’chidsin agad
Ma chleachdas tu flùr gun ghluten mar flùr rus donn gu cunbhalach, is dòcha gur e beachd math a th ’ann a bhith a’ bleith do chuid fhèin aig an taigh. Chan e a-mhàin gum bi thu an-còmhnaidh cinnteach gu bheil e ùr, faodaidh tu ceudan de dhollairean a shàbhaladh thar bliadhna. Feuch an dèan thu flùr dhut fhèin feuch am faigh thu blas den eadar-dhealachadh.
