10 molaidhean feumail airson smachd a chumail air leanabh le ADHD

Ìomhaigh: Shutterstock

Tha eas-òrdugh trom-inntinn easbhaidh aire (ADHD) na eas-òrdugh neurodevelopmental co-cheangailte ri giùlan èiginneach, trom-ghnìomhach agus ìre aire ìosal ann an clann. Ged a tha corra ghiùlan brosnachail is trom-ghnìomhach mar as àbhaist ann an cloinn, dh’ fhaodadh ADHD a bhith air adhbhrachadh le taisbeanaidhean seasmhach is cus de ghiùlan mar sin. (aon) (dhà) . Ach, tha mòran phàrantan chloinne le ADHD a 'strì ri mar a chuireas iad smachd air leanabh le ADHD.

Bidh ADHD gu tric a’ cur bacadh air gnìomhachd làitheil agus càileachd beatha chloinne. A bharrachd air an sin, faodaidh giùlan an leanaibh àmhghar adhbhrachadh dha daoine san àrainneachd shòisealta aca. Mar sin, tha e cudromach dòighean iomchaidh a lorg airson smachd a chumail orra.

dè a ’mheur a bhios fàinne a’ gealltainn

Leugh an artaigil seo airson cuid de mholaidhean practaigeach agus ro-innleachdan mu bhith a’ smachdachadh agus a’ riaghladh leanabh le ADHD.

Molaidhean Feumail airson smachd a chumail air leanabh le ADHD

Le bhith a 'smachdachadh leanabh le ADHD chan fheum thu na dòighean pàrantachd agad atharrachadh gu tur. An àite sin, tha e ag iarraidh ort (3) (4)

(5)

Caith ùine còmhla ri do phàiste agus ionnsaich dhaibh mar a chuireas tu gnìomhan air dòigh, a structaradh agus a phrìomhachadh.

Cleachd luchd-dealbhaidh làitheil, liostaichean-sgrùdaidh agus innealan-rabhaidh gus am pàiste a chuideachadh gus fuireach air an t-slighe.

Cuir air dòigh do dhachaigh agus ionnsaich don leanabh rud a thaghadh, a chleachdadh, agus an uairsin a chuir air ais san àite thùsail aige.

Sònraich gnìomhan beaga co-cheangailte ri structaradh, eagrachadh, agus prìomhachasadh gus am faigh iad ionnsachadh eòlasach. Mar eisimpleir, faodaidh tu iarraidh orra do chuideachadh le bhith a’ suidheachadh a’ bhùird-bìdh no an seòmar-suidhe a chuir air dòigh fhad ‘s a leanas tu seata stiùiridh. Fhad 'sa tha thu a' toirt seachad stiùireadh, feitheamh ris a 'phàiste crìoch a chur air aon obair mus gluais e air adhart chun an ath stiùireadh.

Èist agus thoir an aire.Faodaidh clann le ADHD a bhith gu mòr a’ sireadh aire, rud a dh’ fhaodadh do shàrachadh. Ach nas motha na na pàrantan, is e a’ chlann a tha a’ faighinn thairis air grunn rudan a’ tachairt mun cuairt orra. Is dòcha gum bi e dùbhlanach dhaibh a bhith a’ tuigsinn agus a’ cumail smachd air a h-uile càil a tha a’ dol mun cuairt orra. Mar sin, bi foighidneach agus caith beagan ùine aon-ri-aon còmhla riutha. Cuidichidh seo thu

Brosnaich creideamh annta agus innis dhaibh gu bheil an cùl agad.

Comharraich raointean air am feum an leanabh obrachadh.

Tuig dè as urrainn dhut a dhèanamh còmhla gus an giùlan adhartachadh.

Leig le do phàiste tuigsinn gur e pròiseas mean air mhean a th’ ann a bhith a’ dèanamh atharrachaidhean giùlain, gun ath-ghoiridean sam bith. Cuideachd, seachain do phàiste a bhriseadh nuair a tha iad ag ràdh rudeigin. Thoir aire do na tha iad ag ràdh agus freagair gu h-iomchaidh nuair a dh’ iarras iad rudeigin ort.

Stèidhich gnàth-riaghailt agus dèan cinnteach gu bheil an leanabh a 'cumail ris.Airson seo, feumaidh tu riaghailtean agus dùilean a shuidheachadh a tha furasta an tuigsinn, reusanta agus furasta an riaghladh don leanabh. Mar eisimpleir, faodaidh tu riaghailtean taighe leithid

dèan 30 mionaid de ghnìomhachd chorporra gach latha.

dol dhan leabaidh tràth agus dùisg tràth.

glan an seòmar an dèidh dùsgadh.

Às deidh gnàth-chleachdadh a shuidheachadh, is e do dhleastanas do phàiste a chuideachadh a’ cumail ris le cuimhneachain cunbhalach, duaisean, agus daingneachadh. Dèan cinnteach gun cuir thu an gnìomh riaghailtean an taighe gu cunbhalach agus gu lean am pàiste an clàr-ama gu cràbhach.

dè an ìre airson in-stealladh connaidh a ghlanadh

Lùghdaich buairidhean.Cuir dheth an telebhisean agus cuir dheth an ceòl no na geamannan bhidio fhad ‘s a tha am pàiste a’ bruidhinn riut, ag ithe biadh, no a’ dèanamh obair-dachaigh. Tha seo deatamach gus overstimulation a lughdachadh. Faodaidh tu cuideachd a bhith a’ seachnadh a dhol gu àiteachan làn sluaigh, leithid ionad-bhùthan, leis a’ phàiste. Cuideachd, dèan cinnteach gun toir thu air falbh geamannan Tbh agus bhidio à seòmar do phàiste gus àrainneachd gun dragh a thoirt seachad.

Dèanamh cinnteach à conaltradh èifeachdach.Tha seo deatamach leis gu bheil clann le ADHD gu tric a’ strì ri bhith a’ tuigsinn stiùiridhean air sgàth trom-ghnìomhachd no dìth aire no an dà chuid. Faigh aire do phàiste le bhith gan toirt gu seòmar gun dragh nuair a dh’fheumas tu bruidhinn riutha mu rudan cudromach.

An uairsin, iarr orra suidhe gu socair agus conaltradh sùla a dhèanamh riut. Mar a tha an leanabh na shuidhe gu foighidneach, mìnich dhaibh dè a dh'fheumas iad a dhèanamh. Iarr air a’ phàiste an stiùireadh ath-aithris gus am bi fios agad gu bheil iad ag èisteachd gu furachail.

Faodaidh tu cuideachd na gnìomhan làitheil no an obair-obrach a bhriseadh sìos gu ceumannan sìmplidh gus a dhèanamh nas fhasa do chloinn tuigsinn dè a dh’ fheumas iad a dhèanamh. Mar eisimpleir, nuair a tha thu airson iarraidh air do phàiste am bòrd dìnnear a ghlanadh, thoir dhaibh liosta-sgrùdaidh sgrìobhte anns a bheil ceumannan, leithid

Cuir na soithichean cleachdte, glainneachan, agus spàinean a-steach don inneal-nigheadaireachd.

Cuir na napcainnean cleachdte a-steach don bhasgaid nigheadaireachd.

Sguab am bòrd glan le bhith a 'cleachdadh searbhadair cidsin.

Mìnich na ceumannan seo don leanabh agad, agus ma tha thu a’ faireachdainn gu bheil an aire a’ crìonadh, cuir fios gu corporra le bhith a’ suathadh an làmh no a’ suathadh gu socair air a’ ghualainn agus iarr dearbhadh gun do thuig do phàiste na thuirt thu.

Tha mi moiteil asad, 'S tu mac mòr, etc.

A bharrachd air na faclan coibhneil, faodaidh tu frasadh a dhèanamh orra le tòrr dubhan, pògan, agus duaisean beaga gus am bi iad a’ faireachdainn gu bheil iad air an aithneachadh agus air am meas. Mu dheireadh, cuir fios gu sgiobalta mun ghiùlan math agus an droch ghiùlan oir feumaidh clann fios air ais gus faighinn a-mach a bheil na gnìomhan aca ceart.

(4)

Ma tha an leanabh a 'nochdadh giùlan ion-mhiannaichte, leithid crìoch a chur air obair-dachaigh ann an tìde no cumail leabhraichean no dèideagan san àite cheart, bidh iad a' cosnadh sochair no duais.

Ma tha an leanabh a 'nochdadh giùlan àicheil no mì-mhiannaichte, bidh iad a' call an cuid bhuannachdan no sochairean. Mar eisimpleir, dh’ fhaodadh tu an ùine Tbh aca a lughdachadh 20 mionaid (4) .

Cleachd an dòigh-obrach ùine a-mach.Tha an dòigh smachdachaidh seo ag amas air giùlan ion-mhiannaichte a stèidheachadh le bhith gun a bhith a’ toirt aire don leanabh airson grunn mhionaidean airson an giùlan mì-iomchaidh no neo-iomchaidh. Mar eisimpleir, ma tha pàiste a’ tilgeil nì air bràthair-bràthar no a’ nochdadh giùlan aimhreiteach, iarr orra suidhe ann an aon oisean den t-seòmar. Na cuir a-mach an glaodhan, na geasan, no an tantrums airson ùine sònraichte.

Dh'fhaodadh tu cuideachd a dhol gu àite sìtheil agus socair sìos. Bheir seo ùine dhut fhèin agus don leanabh gus socrachadh sìos agus beachdachadh (6) . Suidhich an riaghailt ùine a-mach dìreach às deidh dhut mìneachadh don leanabh dè tha ùine a-muigh a’ ciallachadh agus dè na giùlan àicheil a tha airidh air ùine a-muigh.

Seachain peanas gus giùlan atharrachadh. Faodaidh a bhith a’ spangachadh, a’ sgreuchail, no a’ glaodhaich ri do phàiste na h-oidhirpean agad a chuir ann an cunnart agus an leanabh a dhèanamh ceannairceach. Cùm do shocair agus cuimhnich nach bi clann le ADHD a’ giùlan mì-mhodhail a dh’aona ghnothach. An àite sin, is e an neo-chomas smachd a chumail air an giùlan a tha gam brosnachadh gu bhith an sàs ann an dòighean sònraichte. Mar sin, ionnsaich mar a stiùireas tu giùlan mearachdach an leanaibh le foighidinn, leanaltais, agus an stiùireadh ceart.

Thoir an aire: Bidh cuid de chloinn le ADHD cuideachd a’ nochdadh comharran eas-òrdugh dùbhlanach dùbhlanach (ODD). Is e ODD nuair a tha leanabh a dh’aona ghnothach a’ nochdadh giùlan ceannairceach is eas-ùmhail a dh’ionnsaigh èildearan, leithid pàrantan agus tidsearan, a bhios a’ feuchainn ris an leanabh a smachdachadh. Tha eòlaichean a 'sealltainn gum faod peanasachadh chloinne mar sin a bhith a' briodadh àicheileachd agus eu-dòchas annta 7 .

mar a dh ’fhàsas tu gràinneanan bho shìol

Teagaisg buaidhean nàdarra. Seachain a bhith a’ cur an cuimhne do phàiste an-còmhnaidh a bhith faiceallach no ro-innse buaidh nan gnìomhan aca. An àite sin, leig leotha na tha iad ag iarraidh a dhèanamh agus an uairsin aghaidh a thoirt air na builean. Mar eisimpleir, ma tha do phàiste a’ coileanadh gu dona ann an deuchainn sgoile, faodaidh tu iarraidh orra uairean a bharrachd a chaitheamh ag ionnsachadh gach latha. Mìnich dhaibh gu bheil a bhith a’ fàiligeadh ann an coileanadh agus an uairsin a’ caitheamh ùine a bharrachd ag ionnsachadh na thoradh nàdarrach do-sheachanta air an giùlan (mì-mhothachadh san sgoil).

Leig leotha smachd a ghabhail. Cuir do phàiste an sàs nuair a shuidhicheas tu riaghailtean, dùilean, agus duaisean airson giùlan iomchaidh. Cuidichidh seo le leanabh cuimhneachadh air na thathar a’ sùileachadh bhuapa. Mar eisimpleir, faodaidh tu fhèin agus do phàiste co-dhùnadh nach cleachd iad na meadhanan sòisealta fhad ‘s a tha iad ag ionnsachadh. Ach, faodaidh iad sin a dhèanamh nuair a ghabhas iad fois sgrùdaidh. Le bhith a’ suidheachadh riaghailtean a tha soilleir agus air an aontachadh le chèile, bidh an leanabh a’ brosnachadh cumail riutha.

Obraich còmhla ri tidsearan sgoile agus luchd-stiùiridh. Tha e na cheum deatamach sùil a chumail air giùlan an leanaibh agus an uairsin innse mu na raointean leasachaidh. Cuidichidh e cuideachd leis na tidsearan na riaghailtean aca atharrachadh agus taic a thoirt don leanabh anns na h-acadaimigich aca, leithid le bhith a’ toirt beagan ùine a bharrachd don leanabh airson gnìomh a choileanadh.

Mar a bhios do phàiste a 'fàs agus ag atharrachadh gu bhith a' suidheachadh dhùilean, riaghailtean, agus cleachdaidhean, bidh iad a 'fàs nas fèin-stiùirichte. Is ann an uairsin as urrainn dhut taic a thoirt air falbh mean air mhean agus leigeil le do phàiste a bhith neo-eisimeileach. Bidh mothachadh air fèin-riaghladh agus uallach a’ togail fèin-spèis agus misneachd pàiste, rud a tha riatanach airson an leasachadh.

Chan eil togail leanabh le ADHD eadar-dhealaichte, ach gu cinnteach tha feum air oidhirp a bharrachd. Feumaidh tu tuigsinn nach eil iad gan giùlan fhèin a-mach à òrdugh le roghainn. Tha e nas motha leis nach eil cùisean fo an smachd. Mar sin, cuidich iad le bhith a’ tuigsinn an staid agus ag obair còmhla gus smachd a chumail air na cùisean giùlain aca agus a riaghladh. Le bhith a’ suidheachadh amasan reusanta agus gan cur an gnìomh le bhith a’ cleachdadh conaltradh èifeachdach, faodaidh iad smachd a chumail air leanabh le ADHD.