Tha a bhith a ’dèiligeadh ri buill teaghlaich duilich na fhìrinn don mhòr-chuid de dhaoine. Bho bhuill teaghlaich a tha gad urramachadh gu buill teaghlaich neo-thaitneach, ro-innleachdan ionnsachaidh gua 'dèiligeadh ri teaghlach dràmado chuideachadh gus ùine teaghlaich a mhealtainn a-rithist.
Mar a dhèiligeas tu ri ball teaghlaich duilich
Chan urrainn dhut atharrachadh mar a tha cuideigin eile ag obair, agus mar sin chan eil iad a 'caitheamh ùine agad feuchainn. Is e na tha smachd agad air, mar a bhios tu gad ghiùlan fhèin. Debbie Mandel, MA , A lùghdachadh cuideam sònraichte agus coidse, ag aontachadh gu bheil mura dèan thu sin mar a chì thu ann an doirbh ball teaghlaich, atharrachadh dè a chì thu, agus mar a tha thu a 'gabhail. Chan urrainn dhut an-còmhnaidh doirbh a sheachnadh eadar-obrachadh le buill teaghlaich, mar sin, an cleachdadh airson na comhairle as fheàrr a dhèanamh de Get-togethers.
Artaigilean co-cheangailte- 37 Cur-seachadan Teaghlaich a-muigh Bidh gaol aig a h-uile duine
- Dealbhan de Spòrs Teaghlaich Samhraidh
- A ’dèiligeadh gu h-èifeachdach ri buill teaghlaich eudmhor
Coinnich air Neutral Ground
Faodaidh eadar-obrachadh an àiteigin a tha thu an dà chuid comhfhurtail a bhith a ’cruthachadh faireachdainn ciùin sa bhad. Ma tha thu fhèin no do ball den teaghlach aig a bheil prìomh chùisean ceangailte ri àite sònraichte, a 'moladh an tachartas no gnìomh a' gabhail àite ann an àiteigin eile. Coinneachadh ann an àiteachan poblach gu tric a 'toirt air daoine obrachadh air an giùlan as fheàrr mar sin a bhith na Nollaig aig mhàl tachartas àite a dh'fhaodadh a bhith na bu chofhurtaile na Mom' cruinneachadh aig taigh, mar eisimpleir.
Fòcas air na nithean adhartach
Mus deach a 'coinneachadh ri ur teaghlach, neach smaoineachadh air na feartan thu mar mun deidhinn. Le bhith ag amas air a ’mhaith seach an droch ullachadh ullaichidh tu airson a bhith a’ dèiligeadh ris na gnìomhan a tha gad bhuaireadh. Tha seo air sgàth nach tèid an ìre cuideam agad àrdachadh mar-thà mus faic thu eadhon an neach, a bheir dhut barrachd comas gabhail riutha agus am faicinn ann an solas nas fheàrr.
Ullaich thu fhèin airson eadar-obrachadh
Smaoinich dè tha seo eadar-obrachadh a 'coimhead coltach gu sònraichte stèidhichte air d roimhe eòlasan ris an neach seo. Mar as trice, tha pàtran giùlain sònraichte aig buill teaghlaich a tha furasta a leantainn aon uair ‘s gu bheil thu mothachail mu dheidhinn. Stèidhichte air an giùlan san àm a dh ’fhalbh, ullaich thu fhèin gu h-inntinn gus dèiligeadh ri suidheachaidhean sam bith a tha thu a’ smaoineachadh a dh ’fhaodadh nochdadh. Le bhith a ’dèanamh sin, is dòcha gum faigh thu a-mach gu bheil ùine nas fhasa agad a bhith a’ dèiligeadh gu h-iomchaidh.
Cleachdaidh co-fhaireachdainn a bhith ag atharrachadh Your Sealladh
Doirbh Chan eil daoine a rugadh an dòigh sin, tha iad a 'fàs a-slighe stèidhichte air an eadar-obrachadh eadar nàdar agus àrach. Fiù 's ged a dh'fhaodadh e bhith doirbh dha-rìribh, a' feuchainn ri tuigsinn an sealladh. Cha leig thu leas a bhith ag aontachadh leis an t-sealladh aca, ach le bhith a ’tuigsinn carson a dh’ fhaodadh do chuideachadh le bhith ag eadar-obrachadh leotha ann an dòigh nas socraiche. Bidh eadar-obrachadh le daoine duilich a ’cruthachadh chothroman iongantach airson fàs, fèin-mheòrachadh, agus eòlas tòcail nas àirde.
Mar a bhruidhneas tu ri ball teaghlaich duilich
Aig amannan, chan urrainn dhut mòran a dhèanamh gus dragh do bhall teaghlaich a sheachnadh. Seo nuair a bu chòir dhut cuid de dhòighean fuasglaidh còmhstri math a chleachdadh.An dòigh anns a bheil thu a ’bruidhinnbuaidh a thoirt air faireachdainn còmhradh sam bith, mar sin bi mothachail air mar a bhruidhneas tu.
carson a bhios daoine a ’briseadh an nipples
Cleachd Aithrisean ‘I’
Nuair a bhios tu a 'cleachdadh' I '-aithrisean, tha e a' gabhail a choire far an neach a tha thu a 'bruidhinn ri, a tha an uair sin a' cuideachadh ris a 'fàs nas lugha dìon. Abairtean mar, ‘Tha mi a’ faireachdainn gu bheil mi a ’bagairt le beachdan mar sin’ no ‘tha mi a’ faighinn oilbheum gu furasta mu chuspairean mar iad sin. ' Tòisich leis an fhacal ‘I’ agus dèan na faireachdainnean mu do dheidhinn.
Suidhich crìochan ann an còmhraidhean
Aig amannan tha e nas fheàrr droch chòmhradh fhàgail le ball teaghlaich duilich oir mar as motha a bhruidhneas tu, is ann as miosa a gheibh cùisean. Say rudeigin mar, 'mi a 'tuigsinn gum feum thu (ag iarraidh), gus seo a dhèanamh, ach tha mi an seo a bu toigh leam choilionadh. Mar sin, leig a 'figear a-mach dè a ghearradh a-mach agus dè as urrainn dhuinn dèanamh gus fhaighinn a h-uile a dheanamh,' no 'Cha bhi mi a' bruidhinn air a 'chuspair seo. Ma tha thu airson leantainn air adhart, feumaidh mi falbh, ‘gus innse dhaibh nach gabh thu pàirt ann an còmhradh dona.
Mol a Break
Ma tha thu a 'mothachdainn gu bheil an deasbad a tha a' dol sìos frith-rathad àicheil no mì-fhallain, leisgeul fhèin airson breather luath. 'S urrainn dhut a ràdh,' còmhradh seo tha beagan neirt. Tha mi a ’dol a dh'fhaighinn àile ùr airson beagan mhionaidean. ' Ma tha thu a ’faireachdainn cus leis a’ chòmhradh agus bu mhath leat sgur a bhith a ’bruidhinn ris ag ràdh,‘ Tha e air còrdadh rium a bhith a ’bruidhinn riut. Let a chur prìne anns an deasbad seo airson a nis. ' Faodaidh tu cuideachd a ràdh, ‘Tha mi a’ faireachdainn beagan troimhe-chèile. Bruidhnidh sinn mu dheidhinn seo turas eile. '
Faighnich na tha iad a ’smaoineachadh a thuirt thu
Gu tric, bidh buill teaghlaich duilich a ’mì-mhìneachadh aithris agus ga chleachdadh gus argamaid a bhrosnachadh leat. Nuair a tha thu a 'faireachdainn gun robh a' tighinn, iarr orra rudeigin mar, 'Dè a tha thu a 'tuigsinn na tha mi dìreach ag ràdh?' San dòigh sin, bidh e comasach dhut an mì-thuigse a ghlanadh le bhith a ’toirt fiosrachadh a bharrachd dhaibh gus am faic iad do rùn nas fheàrr.
Mar a nì thu gnìomh timcheall air ball teaghlaich duilich
A rèir an seòrsa neach ris a bheil thu a ’dèiligeadh agus na cùisean sònraichte aca, tha diofar dhòighean anns an urrainn dhut a bhith timcheall orra gus cùisean a chumail sìtheil. Smaoinich mu na tha fios agad mun neach seo agus na cleachdaidhean àbhaisteach aige gus am bi thu deònach a bhith gad ghiùlan fhèin ann an dòigh a tha dualtach tòiseachadh orra.
Bi onarach
Tha teansa beag ann nach eil ball den teaghlach agad ag aithneachadh gu bheil an giùlan aca gad chreidsinn, gu sònraichte mura h-eil duine air innse dhaibh gu bheil e a ’dèanamh. Ged a dh ’fhaodadh onair cùl-taic a dhèanamh ann an suidheachaidhean sònraichte, is fhiach feuchainn ri innse dhaibh dè a tha a’ cur dragh ort agus carson. Mura h-eil onair ag obair a ’chiad uair, cha leig thu a leas a bhith ag ath-aithris thu fhèin.
Seachain Cuspairean teth
Ma tha fios agad gu bheil a 'beachdachadh air poilitigs mar as trice a' crìochnachadh teasachadh suas ann an deasbad, a 'seachnadh a' chuspair. Ma tha ball den teaghlach agad airson bruidhinn mu dheidhinn, feuch ris an cuspair atharrachadh. Mur urrainn dhut atharrachadh a 'chuspair, ceum air falbh bhon e le' dol gu seòmar eile no a 'crìochnachadh na coinneimh. Le bhith a ’seachnadh cuspairean a bhios gam brosnachadh, bidh thu a’ lughdachadh chothroman dràma mòr.
Seachain suidheachaidhean duilich
Nuair a dh ’fheumas tu eadar-obrachadh le ball teaghlaich duilich, feuch ri gnìomhan no àiteachan as aithne dhut a sheachnadh a bhrosnaicheas an droch ghiùlan aca. Mar eisimpleir, mura h-eil iad dèidheil air a bhith a ’suidhe ann an trafaic agus mar as trice a’ gearan mu dheidhinn fad na h-ùine, cuir air dòigh coinneamh nuair a tha fios agad gu bheil trafaic aotrom no a ’draibheadh air leth.
Na leig seachad iad gu tur
Is dòcha gu bheil e loidsigeach dìreach a bhith a ’seachnadh ball den teaghlach a tha a’ cur dragh ort, ach faodaidh seo barrachd chùisean adhbhrachadh. Dèan puing ag ràdh 'Hi.' nuair a chì thu iad agus a ’dol an sàs ann an còmhradh beag mas urrainn dhut. 'S urrainn dhut an uair sin gu ro-innleachdail a sheachnadh iad rè tachartasan, dol an sàs a-mhàin ma tha iad a' tighinn ort.
Cùm tabaichean air na faireachdainnean agad fhèin
Nuair a tha thu a 'cur seachad tòrr ùine còmhla doirbh ball den teaghlach, cuimhnich gus leantainn air bruidhinn ris fhèin. Note aimhreit sam bith ann do bhodhaig agus a 'feuchainn cuid dòighean sìtheil fhaighinn fhèin tro spàirn tàmaill. Coimhead airson dòighean sìmplidh air fois a ghabhail mar a bhith a ’dol don t-seòmar fois. Ma ruigeas tu do phuing briseadh tòcail, lorg dòigh air leth airson do leisgeul a ghabhail.
Bi a ’rùnachadh le do fhreagairt
Ged a tha e duilich gun a bhith a ’gabhail ri giùlan draghail no sàraichte, stad agus smaoinich air na tha thu a’ dol a ràdh no a dhèanamh. Faodaidh seo casg a chuir air argamaidean agus toirt air an eadar-obrachadh le ball teaghlaich duilich a dhol beagan nas rèidh.
Ro-innleachdan airson dèiligeadh ri dràma sònraichte teaghlaich
Ged is dòcha nach eil e a ’coimhead cothromach gum feum thu dòighean a lorg gus dèiligeadh ris a’ bhall teaghlaich dhoirbh seo, cumaibh cuimhne nach eil smachd agad ach air do ghiùlan fhèin. Ag ionnsachadh mar a 'dèiligeadh ri trioblaidean teaghlaich no buill teaghlaich a tha no mì-fuath agadfaodaidh e na h-eadar-obrachaidhean sin a dhèanamh nas lugha de chuideam dhut.
Ro-innleachdan airson dèiligeadh ri buill teaghlaich dachaigheil
Is dòcha gu bheil ball teaghlaich agad a bhios an-còmhnaidh a ’gabhail thairis còmhraidhean, a’ gabhail pàirt ann an còmhraidhean dhaoine eile, no a tha airson smachd fhaighinn air ciamar, càite agus cuin a bhios tachartas no gnìomh a ’gabhail àite. Gus dèiligeadh ris a domineering no a ’cumail smachd air ball den teaghlach , feuch na ro-innleachdan sin:
- Thoir smachd dhaibh air taobhan sònraichte, mar cò a bhios a ’toirt a’ mhias seachad, gus am bi iad a ’faireachdainn beagan cumhachd nach bi a’ gortachadh duine sam bith eile.
- Na gabh grèim air na breugan no na fìreanachadh aca, cuimhnich na tha fios agad a bhith fìor.
- Cleachd loidsig agus fìrinnean anns na còmhraidhean agad.
Ro-innleachdan airson dèiligeadh ri buill teaghlaich thar-dhràmadach
Ma tha ball an teaghlaich agad dèidheil air a bhith a ’glaodhadh mun h-uile duine, a’ dòrtadh dìomhaireachdan, a ’dèanamh bhreugan airson aire, agus a’ cruthachadh dràma anns a h-uile àite a thèid iad, tha dòigh no dhà ann as urrainn dhut feuchainn ri dèiligeadh riutha.
- Na diùlt pàirt a ghabhail ann an còmhraidhean dràmadach le bhith ag ràdh ‘Chan eil mi a’ dol a ghabhail pàirt anns a ’chòmhradh seo, ma tha thu airson bruidhinn mu rudeigin eile bu mhath leam bruidhinn riut. '
- Na gabh freagairt. Tha daoine a tha ro dhrùidhteach a ’sireadh bheachdan mòra, mar sin mura h-eil iad a’ faighinn fear bhuat is dòcha gun gluais iad air adhart.
- Na feuch ri reusanachadh leotha no an inntinn atharrachadh. Chan urrainn dhut reusanachadh le neach neo-chùramach, mar sin na feuch eadhon no gheibh thu grèim air an dràma.
Ro-innleachdan gus dèiligeadh ri Negative buill teaghlaich
Can ris an Negative Nancy aice no Negative Ned, tha na buill teaghlaich sin an-còmhnaidh somalta agus gu sònraichte is toil leotha na lochdan agad a chomharrachadh. Tha a bhith a ’dèiligeadh ri neach àicheil a’ toirt a-steach a bhith a ’tuigsinn gur e an duilgheadas a th’ aca, chan e thusa.
- Bi mar thu fhèin. Mura h-e duine àicheil a th ’annad, na bi àicheil eadhon nuair a tha iad.
- Feuch nach fuasgladh cheistean. Tha fear a tha daonnan fo mhulad no àicheil cha 'freagairt gu math aig do oidhirpean a cho' fix 'orra.
- Na gabh e gu pearsanta. Aca àicheileachd nach eil air an riochdachadh gu dhuibh agus do ur beatha, tha e a 'riochdachadh leo.
Ro-innleachdan airson dèiligeadh ri buill teaghlaich a tha draghail
Daoine a tha a 'sireadh obnoxious fharsaingeachd, tha aire agus iad a' smaoineachadh a bhith àrd agus gòrach a tha an t-slighe gu bhi 'na ionad-aire. Faodaidh a bhith a ’dèiligeadh ri ball teaghlaich neònach a bhith gu math iriosal, ach tha cuid de ro-innleachdan ann as urrainn dhut feuchainn.
- Phlana tiotan airson iad a bhith na rionnag bhon toiseach. Ma gheibh iad aire neo-sgaraichte a h-uile duine far a ’bhata, is dòcha gum bi iad riaraichte gu leòr airson beagan fois a ghabhail.
- Leig fios dhaibh ann an dòigh snog nuair a tha iad ro àrd no ma tha iad air a dhol ro fhada. Bliadhna Mhath Ur daoine mar as trice a 'tuigsinn nach eil iad a' dèanamh fiù 's na rudan sin.
- Dèan planadh air gnìomhan nas sàmhaiche, neo-eisimeileach gus na h-eadar-obrachaidhean agad a lughdachadh fhad ‘s a tha thu fhathast a’ caitheamh ùine còmhla.
Ro-innleachdan airson dèiligeadh ri buill teaghlaich aig a bheil draghan slàinte inntinn
Bho Eas-òrdughan Pearsa gu trom-inntinn agus iomagain, tha e duilich dèiligeadh ri buill teaghlaich a tha a ’nochdadh draghan slàinte inntinn oir feumaidh tu beachdachadh air an staid inntinn.
- Aithnich na neartan aca agus cuir fòcas air an fheadhainn.
- Tuig an giùlan aca is dòcha nach eil pearsanta a dh ’ionnsaigh dìreach thu fhèin.
- Seachain còmhraidhean mu an slàinte inntinn mura h-eil iad ag iarraidh cuideachadh ort.
Mar a dhèiligear ri Toxic buill teaghlaich
Tha an mìneachadh air 'puinnseanta' rudeigin a tha 'gu math cronail no dona.' Gus dèiligeadh ri buill teaghlaich puinnseanta, feumaidh tu a bhith comasach air aithneachadh gu bheil iad puinnseanta agus ionnsaich cuin as fheàrr dì-cheangal.
Mar a dh'innseas tu a bheil ball teaghlaich no teaghlach dinamach puinnseanta
Ma tha do ball den teaghlach ag adhbharachadh thu faireachail corporra no àmhghar, gu h-àraidhàmhghar fad-ùine, tha iad puinnseanta do bheatha. Am measg cuid de na soidhnichean rabhaidh a tha duine puinnseanta tha:
- A ’dèanamh dochann ort gu tric
- Never duilich airson an giùlain
- Gu cunbhalach feumach air do chuideachadh eadhon ged a bheir e ort cadal a chall, obair a chall, no rudan cudromach eile
- Càineadh thu gu tric a '
- Feuch ri smachd a chumail air gach prìomh thaobh de do bheatha
- Droch-dhìol sibh corporra, gu faireachdail, no feise
Mar a làimhsicheas tu buill teaghlaich puinnseanta
Mura h-eil thu deiseil gus do bhall teaghlaich puinnseanta a ghearradh a-mach às do bheatha, tha cuid de ro-innleachdan ann as urrainn dhut feuchainn ri eadar-obrachaidhean a chumail sìtheil.
- Co-dhùnadh agad fhèin dàimh crìochan agus maide dhaibh. Cha leig thu leas a roinn dè a th 'annta.
- Bi mothachail air na nì thu eòlas poblach agus na tha thu a ’cumail dìomhair.
- Abair ‘Chan eil’ gus cuireadh a thoirt dhut ma dh ’fheumas tu.
- Seachain deoch làidir agus drogaichean rè eadar-obrachadh. Ma ghabhas e dèanamh cuir às iad mar roghainnean do dhuine sam bith.
- Ag obair le pearsanta comhairliche a chuidicheas tu a 'dèiligeadh ri cùisean teaghlach.
Mar a nì thu dì-cheangal bho bhuill teaghlaich puinnseanta
Ma tha an teaghlach agad ball soilleir puinnseanta agus a 'sealltainn nach eil soidhnichean fhèin-mhothachadh, co-fhaireachdainn, no oidhirpean gus a bhith nas fheàrr neach, dh'fhaodadh gum biodh e as fheàrr airson thu gu dì bhuapa. Ma tha thu air co-dhùnadh dì-cheangal bho bhall teaghlaich puinnseanta, tha dà dhòigh-obrach bunaiteach ann.
- Faodaidh tu ‘taibhse’ a dhèanamh orra agus dìreach a h-uile ceangal a ghearradh, an àireamh fòn agad atharrachadh, agus cuir às do dhòighean anns am faigh iad am fiosrachadh conaltraidh agad. Tha an dòigh seo as fheàrr airson anacainnt dàimhean.
- Faodaidh tu innse dhaibh gu bheil feum agad air beagan fois agus seachain freagairt do na h-oidhirpean aca gus conaltradh a dhèanamh.
- Nuair a nì thu dì-cheangal bho bhall teaghlaich puinnseanta, thoir fios do bhuill teaghlaich eile mun cho-dhùnadh agad gus nach bi e na iongnadh dhaibh.
- Dèan cinnteach gu bheil taicean agad dhut fhèin agus gabh cùram sàbhailteachd ma tha thu den bheachd gu bheil feum air.
Fòcas ort
Mar a bu mhath leat molaidhean agus comhairle gus do dhàimh a dhèanamh nas fheàrr gu fèin-ghluasadach, cha bhith e a ’tachairt thar oidhche. Cuimseachadh air a bheil sibh agus dè as urrainn dhut a dhèanamh gus dèiligeadh ri doirbh buill teaghlaich mar do deireannach ro-innleachd. Ma tha thu a 'faireachdainn gun fheum no neo-chomasach mu urduilgheadasan teaghlaich, faigh cuideachadh bho chomhairliche proifeasanta no neach-leigheis. Ma tha thu den bheachd gum biodh buill do theaghlaich fosgailte dha, faodaidh turannsachadh teaghlach therapy.
