Deugairero-innsearan àirdetha iad gu math ceart ged a tha gach neach gun samhail agus gu sònraichtefàs is leasachadhtachraidh e aig ìre eadar-dhealaichte seach feadhainn eile. Nuair a thòisicheas deugaire a ’dol troimhepuberty,bidh aige no aice aspurt fàis, mar as trice eadar aoisean 12 agus 14. Tha àireamhair àirde airson deugairean na dhòigh math air faicinn dè cho àrd ’s a dh’ fhaodadh deugaire fàs.
Càite an lorg thu creachadairean àirde deugairean
Ma tha thu nad dheugaire a tha airson faighinn a-machcho àrdbidh e gu bhith nuair a dh ’fhàsas e nas sine, an uairsin faodaidh ro-innse àirde deugaire a bhith na dhòigh math air faighinn a-mach àirde do inbheach, no co-dhiù tuairmse dlùth fhaighinn. Leis gu bheil a h-uile duine eadar-dhealaichte, is dòcha nach bi ro-innsearan àirde an-còmhnaidh ceart agus uaireannan is dòcha nach bi iad faisg air dè an àirde inbheach a tha agad. Bidh na deugairean as sine cha mhòr aig an làn àirde no bidh iad air am fàs gu tur le ochd-deug no naoi-deug ged a dh ’fhaodadh cuid de dheugairean cumail a’ fàs nan ficheadan tràth. Gheibhear mòran de ro-innsearan àirde deugairean air-loidhne, agus tha beagan làraich-lìn anns a bheil ro-innsearan àirde:
- Lìonra CSG : Airson an àireamhachadh seo, feumaidh tu d ’aois, àirde agus cuideam gnàthach a chur ris, còmhla ri àirde do phàrantan gus ro-innse àirde inbheach fhaighinn.
- Pàrantan : Freagair sia ceistean sìmplidh gus ro-innse fhaighinn mu àirde do inbheach air a ’cheisneachadh seo.
- Àireamhair Slàinte : Cuir a-steach do ghnè còmhla ri àirde is cuideam do phàrant is do phàrant gus tuairmse àirde inbheach fhaighinn.
- Ìrean Puberty airson balaich
- Gailearaidh Stoidhlichean Fasan do dheugairean
- Beachdan seòmar-cadail nigheanan deugaire
Fiosrachadh a dh ’fheumar gus àirde a ro-innse
Faodaidh do dhotair cuideachd ro-innse a dhèanamh air d ’àirde agus dh’ fhaodadh e a bhith beagan nas cruinne na ro-innseadair àirde air-loidhne oir bidh beachd nas fheàrr aige air na buadhan agus na cleachdaidhean corporra agad na bhios ro-innseadair àirde air-loidhne. Am measg nan rudan a bheir buaidh air àirde deugaire tha:
- Àirde a phàrant
- A chuideam
- Cleachdaidhean ithe
- Meud de bhiotamain a tha air an uisgeachadh (tha calcium glè chudromach airson fàs fallain)
- Cleachdaidhean eacarsaich
- Feartan fa leth
Mura h-eil thu cho àrd ri do cho-aoisean ri deugaire nas òige, cha bu chòir dhut cus dragh a ghabhail mu dheidhinn. Mar a bhios tu a ’fàs, gheibh thu nas àirde, agus dh’ fhaodadh eadhon tionndadh a-mach a bhith nas àirde na mòran de do charaidean no do charaidean sa chlas. Mura fàs thu cho àrd ri do cho-aoisean, tha e cudromach cuideachd a bhith ag obair le d ’àirde. Le bhith goirid no àrd dìreach buaidh bheag air beatha, agus is dòcha gum bi thu soirbheachail ge bith a bheil thu ceithir troighean a dh'àirde no sia troighean a dh'àirde.
Dòighean eile airson ro-innse àirde
Ma tha thu a ’coimhead no dòigh sìmplidh aig an taigh as urrainn dhut a chleachdadh gus àirde do inbheach obrachadh a-mach, tha beagan ann. Chan eil iad sin cho ceart ri dotair ach faodaidh iad tuairmse math a thoirt dhut air cho àrd sa bhios tu mar inbheach.
Dèan dùblachadh air an spòrs
Is e an spurt fàis as motha a bhios againn nar beatha nuair a thèid sinn bho phàisde gu pàisde. Bidh seo a ’tachairt aig aois 18 mìosan gu 2 bhliadhna a dh’ aois. Tha seo cuideachd leth de cho àrd sa bhios tu mar inbheach, thoir no gabh beagan òirlich. Mar sin, gus àirde do inbheach obrachadh a-mach, tarraing a-mach do leabhar pàisde no do chairt meidigeach bho nuair a bha thu dhà agus dùblaich d ’àirde. Tada, tha fios agad gu bheil tuairmse agad air àirde do inbheach.
Thoir sùil air do phàrantan
Tha an dòigh seo a ’dol a ghabhail beagan matamataigs ach tha e fhathast gu math sìmplidh. Is e na dh'fheumas tu a dhèanamh:
- Faigh àirde do mhàthair is d ’athair.
- Cuir an dà àireamh sin ri chèile.
- Roinn le 2.
- Mas e nighean a th ’annad, thoir air falbh 2.5 òirleach. Mas e balach a th ’annad, cuir 2.5 òirleach ris.
- Boom! Tha an ìre inbheach as àirde agad. (Tha an iomall mearachd timcheall air 4 òirleach gach taobh.)
Lean an lùb fàis
Tha an CDC a ’tabhann an rud sgoinneil seo ris an canar a lùb fàis . Tha iad sin eadar-dhealaichte airson balaich is nigheanan, mar sin feumaidh tu am fear ceart a thaghadh. A bharrachd air an sin, coimhead airson an tè airson aoisean 2-20. An uairsin, leanaidh tu na ceumannan sìmplidh sin gus faighinn a-mach àirde do inbheach.
- An dàrna cuid seall an lùb fàis air-loidhne no clò-bhuail e.
- Gabh an àirde gnàthach agad le teip tomhais. Is dòcha gum bi e nas fhasa do charaid seo a dhèanamh cuideachd.
- Lorg d ’aois air an lùb agus an uair sin d’ àirde agus cuir dot.
- Lean an loidhne as fhaisge air an dot suas gu 20 bliadhna a dh ’aois, agus bu chòir seo sealltainn dhut àirde do inbheach le beagan òirlich.
Dèan fàisneachd air àirde deugaire
Faodaidh bliadhnaichean nan deugairean a bhith nan àm duilich dha cuid deugairean, agus dha cuid de phàrantan cuideachd, ach tha iad cuideachd nan àm inntinneach. Anns na deugairean bidh clann a ’faighinn barrachd saorsa na rinn iad roimhe. Cha bhith aig pàrantan ri dragh a bhith orra mu bhith gan goirteachadh no air chall, ged a dh ’fhaodadh iad barrachd dragh a ghabhail mu rudan eile aon uairleanabh a ’fàs gu bhith na dheugaire, leithid a bheil an leanabh aca a ’dèanamh nan caraidean ceart no nach eil.
