Salad Taco tha e na fhìor roghainn teaghlaich sgiobalta a bhios sinn a’ dèanamh cha mhòr a h-uile seachdain!
Tha leitichean crisp air a dhèanamh suas le feòil-mhara talmhainn, na toppings taco as fheàrr leinn, agus gu dearbh tòrr càise. Tha an reasabaidh seo sùbailte gus an urrainn dhut cha mhòr pròtain sam bith a chleachdadh bho mhairt-feòil gu carran-creige agus aodach sam bith!
Tàthchuid salad Taco
Is e bòidhchead an t-salad seo a tha air a bhrosnachadh le TexMex an fhìrinn gun urrainn dhut na tha thu dèidheil air a chuir ris no na tha agad ri làimh a chleachdadh.
1. Feòil:
- Tha sinn dèidheil air feòil-mart caol (80/20) ach obraichidh turcaidh talmhainn no cearc cuideachd, no eadhon shrimp grilled .
- Rèitich an fheòil le pasgan no pasgan seusanachadh taco dachaigh .
- Tha pònairean dubha no beans pinto nan deagh chur-ris cuideachd.
2. Leitis:
20 ceist ri faighneachd do leannan
- Tha lettuis Romaine no beinn-deighe crunchy agus a’ cumail suas gu math ri tòrr bhàrr.
3. Toppings:
- Am Brùnach agus feòil feòil ràithe. Measg na pònairean.
- Nigh an leitis agus am mullach le measgachadh mairtfheòil agus na mullaich as fheàrr leat.
- Gabh a-steach do bhobhlaichean no truinnsearan agus mullach le sliseagan tortilla, uachdar searbh, agus salsa.
- Preheat an àmhainn gu 350 ° F.
- Crathaidh tortilla flùr le spraeadh còcaireachd (no bruis e le ìm no ola ollaidh) agus ràithe le salann & na blasan as fheàrr leat (tha cumin no beagan de phùdar chili math).
- Cuir am tortilla ann am bobhla a tha dìon-àmhainn no a neach-dèanamh bobhla taco agus fuine airson 10-15 mionaidean no gus am bi e aotrom donn agus crispy.
- Bobhla Taco Quinoa
- Soup Taco - biadh 30 mionaid
- Tacos èisg furasta - Teaghlach sgiobalta as fheàrr leotha.
- Mairt-feòil Taco Casserole - Fìor mhath airson oidhcheannan seachdaineach!
- Tacos shrimp - Perfect grilled no friochte.
- Mairt-feòil Taco Pasta Skillet - Is toil le clann am biadh furasta seo.
- Mairtfheòil air a mhilleadh le cucair slaodach - Fìor mhath airson Tacos no Enchiladas!
- ▢aon punnd mairt-feòil leanmhainn
- ▢aon paca blasad taco no dachaigh
- ▢aon cupa pònairean dubha air a dhrèanadh agus air a nighe
- ▢6 cupannan Ròmanach no lettuce beinn-deighe, air a ghearradh
- ▢aon cupa tomadan sgoltadh
- ▢aon cupa càise cheddar air a rùsgadh
- ▢aon avocado dios
- ▢aon cupa sliseagan tortilla
- ▢½ cupa sabhs
- ▢½ cupa uachdar searbh
- ▢toppings mar a thathar ag iarraidh ollagan, clag-phiobair, jalapenos, uinneanan dearg no uaine
- Mairt-feòil donn thairis air teas meadhanach gus nach eil pinc air fhàgail. Slaod geir sam bith.
- Cuir ris an taco seasoning agus ½ cupan uisge. Bruich airson 5 mionaidean no gus am bi e tiugh. Measg na pònairean.
- Cuir lettuce ann am bobhla mòr. Bàrr le feòil, tomato, càise, avocado agus mullaich a tha thu ag iarraidh.
- Bàrr gach seirbheis le sliseagan tortilla, salsa agus uachdar searbh.
Aodach airson Taco Salad
Mar a nì thu salad Taco
Tha salad taco na phrìomh stàball timcheall an seo! Bheir e timcheall air 20 mionaid tòiseachadh gu crìochnachadh (gu sònraichte ma tha làmhan eile agad sa chidsin ag ullachadh toppers) agus tha e na dheagh atharrachadh de tacos mairtfheòil talmhainn !
Thoir a-mach Fake Out
Ma tha thu airson bobhla tortilla bèicearachd crispy a dhèanamh (mar a gheibheadh tu aig taigh-bìdh), tha iad furasta am fuine aig an taigh!
Tha an Taco Salad seo gu cinnteach na bhiadh làn ann fhèin, dìreach cuir còmhla e le deoch fhuar mar horchata, lemonade , no eadhon toradh Bleeding no Margarita!
Biadh air a bhrosnachadh le Fave Taco
Salad Taco furasta
Ùine ullachaidhcòig-deug mionaidean Ùine còcaireachdcòig-deug mionaidean Ùine Iomlan30 mionaidean Seirbhisean8 frithealaidh Ughdar Holly Nilsson Tha an salad taco furasta seo crispy, crunchy agus dathte! Tha e cho spòrsail a chuir ri chèile oir is urrainn dhut na mullaich a ghnàthachadh, a’ toirt toileachas don h-uile duine aig a’ bhòrd dìnnear!Tàthchuid
Mairtfheòil
Salad
Stiùiridhean
Notaichean reasabaidh
Fhad ‘s a bhios sinn a’ cleachdadh uachdar searbh agus salsa mar aodach, bidh catalina no Thousand Island cuideachd air leth toilichte leis an t-salad seo. Gus am biadh seo a dhèanamh luath, cleachd lettu ro-nighe. Ullaich stuth mullaich fhad ‘s a bhios an fheòil a’ còcaireachd.Fiosrachadh beathachaidh
Calraidhean:360,Carbohydrates:ficheadg,Pròtain:19g,Saill:23g,Saill shàthaichte:9g,Cholesterol:61mg,Sòidiam:328mg,potasium:608mg,Fibre:6g,Siùcair:dhàg,bhiotamain A:3585IU,bhiotamain C:6.9mg,Calcium:178mg,Iarann:2.7mg(Is e tuairmse a th’ anns an fhiosrachadh beathachaidh a chaidh a thoirt seachad agus bidh e ag atharrachadh a rèir dòighean còcaireachd agus suaicheantasan tàthchuid a chaidh a chleachdadh.)
CùrsaDinnear BiadhMheagsago© SpendWithPennies.com. Tha susbaint agus dealbhan fo dhìon dlighe-sgrìobhaidh. Thathas a’ brosnachadh agus a’ cur luach air a bhith a’ roinneadh an reasabaidh seo. Tha e toirmisgte a bhith a’ dèanamh lethbhreac agus/no a’ cur seachad reasabaidhean slàn gu meadhanan sòisealta sam bith. .