Salad Eadailteach furasta

Na H-Ainmean As Fheàrr Airson Clann

Salad Eadailteach tha e ùr agus air a lìonadh le lettu crisp, tomato làn sùgh, ollagan, uinneanan agus gu dearbh zesty pepperoncinis. Bidh sinn a’ cur a-steach vinaigrette Eadailteach sìmplidh dachaigh airson an salad Eadailteach crùbach foirfe!





Tha an salad seo air a fhrithealadh gu foirfe còmhla ris na soithichean Eadailteach as fheàrr leinn bho Parmesan cearc furasta gu Piccata cearc (no cuir air mullach e Breasts cearc bakte san àmhainn airson biadh iomlan). Na dì-chuimhnich gun cuir thu taobh de aran focaccia (le ola ollaidh airson dupadh).

dè bhios soithichean turais a ’dèanamh ann an doineann

Salad Eadailteach nach deach a thilgeil





Salad Eadailteach

Nuair a thèid sinn airson Eadailtis, is e aon de na rudan as motha a tha mi a’ coimhead air adhart ris na bobhlaichean gun chrìoch de shalad Eadailteach ùr. Suas an sin le brat ùr salad Ghreugach , is e an reasabaidh salad Eadailteach seo aon de na soithichean taobh ùr as fheàrr leam!

Gus seo a thionndadh gu bhith na Salad pasta Eadailteach , cuir a-steach beagan tortellini no penne càise bruichte agus fuarach! Bidh sinn a’ frithealadh seo le dreasa vinaigrette Eadailteach furasta (gu h-ìosal) ach faodaidh tu aodach sam bith a tha thu ag iarraidh a chleachdadh. Aodach Càise Gorm gu aodach ranch dachaigh!



Mar a nì thu salad Eadailteach

Gus ullachadh ro-làimh, cuir na grìtheidean ris a’ bhobhla (ach a-mhàin croutons) agus na gearraich na tomataichean. Còmhdaich le searbhadair pàipear beagan tais agus gu socair le còmhdach plastaig agus fuaraich suas ri 24 uair a thìde. Le bhith a’ reubadh nan duilleagan leitis (seach a bhith a’ gearradh) cuiridh sin casg air an t-salad bho bhith a’ fàs nas luaithe ma tha thu ag ullachadh an t-salad seo ro-làimh (ma tha thu ga fhrithealadh anns a’ bhad, tha an gearradh ceart gu leòr).

Gus salad Eadailteach a dhèanamh:

  1. Nigh agus tiormaich an lettuis agus an radicchio agus reub iad nam pìosan. .
  2. Ullaich an còrr de na stuthan ùra
  3. Ullaich an Aodach Eadailteach
  4. Tilgeil a h-uile càil còmhla agus seirbhis.

Ma tha thu ag ullachadh an reasabaidh salad seo ro-làimh, na cuir a-steach an t-aodach gus am bi thu deiseil airson an t-salad a fhrithealadh no ma dh’ fhaodadh e fàs bog!

Salad Eadailteach le spàin



Mar a nì thu èideadh salad Eadailteach

Bheir aodach Eadailteach dachaigh dìreach beagan mhionaidean agus beagan ghrìtheidean. Faodar a stòradh anns a’ frids agad airson suas ri 2 sheachdain, agus mar sin tha e foirfe ma dh’ fheumas tu saladan sgiobalta oidhche-seachdain a dhèanamh!

Gheibh thu am fear as fheàrr leam reasabaidh èideadh Eadailteach dachaigh an seo. Gus salad Eadailteach a dhèanamh feumaidh tu dìreach ola a chur còmhla le fìonag agus blasan. Faodaidh dreasaichean ola is fìon-dhearcan (no vinaigrette) dealachadh tha e cudromach gun cuir thu a-steach an teaspoon dijon no beagan meala (no eadhon buidheag ugh mar ann an Aodach salad Caesar ) gus am measgachadh a chumail bho bhith a’ sgaradh.

Aodach salad Eadailteach

Cuir na leanas còmhla ann am jar clachaireachd agus a 'crathadh gu math. Crith mus dèan thu seirbheis oir is dòcha gun socraich na grìtheidean. Reasabaidh clò-bhuailte agus mion-fhiosrachadh airson Gheibhear èideadh salad Eadailteach an seo .

  • 1/2 cupan ola glasraich (no cleachd leth ola ollaidh, leth ola glasraich)
  • 3 spùran-bhùird fìon-dhearcan fìon dearg
  • 1 teaspoon mustard dijon
  • 1/2 teaspoon Stuthan Eadailteach
  • 1 teaspoon siùcar
  • salann agus piobar gu blas
  • 1/4 teaspoon (no 1 clòbh glè bheag) garlic, roghainneil

Salad Eadailteach le aodach

Salads nas fhasa

Salad Eadailteach nach deach a thilgeil 5bho13bhòtaichean LèirmheasReasabaidh

Salad Eadailteach furasta

Ùine ullachaidh10 mionaidean Ùine Iomlan10 mionaidean Seirbhisean6 frithealaidh Ughdar Holly Nilsson Is e salad ùr a th’ ann an salad Eadailteach làn de leitis crùbach, tomàtothan sùgh aibidh, ollagan, uinneanan agus gu dearbh zesty pepperoncinis.

Tàthchuid

  • 8 cupannan leatas romaine no beinn-deighe
  • dhà cupannan raidis
  • dhà cupannan cherry tomatoes leth
  • ¼ oinniún dearg air a ghearradh gu tana
  • aon cupa croutons eòlach
  • ½ cupa olaichean dubha claoidhte
  • 6 pepperoncini piobair
  • ¼ cupa càise parmesan no airson blas, air a mhilleadh
  • ½ cupa Aodach Eadailteach dachaigh no stòr air a cheannach
  • aon spàin-bùird luibhean ùra peirsil no basil

Stiùiridhean

  • Nigh agus tioram lettuis agus radicchio.
  • Cuir ris na h-earrainnean a tha air fhàgail còmhla ris an aodach airson blas.
  • Bàrr le càise parmesan air a ghearradh às ùr.

Fiosrachadh beathachaidh

Calraidhean:139,Carbohydrates:13g,Pròtain:4g,Saill:8g,Saill shàthaichte:aong,Cholesterol:dhàmg,Sòidiam:490mg,potasium:352mg,Fibre:dhàg,Siùcair:5g,bhiotamain A:835IU,bhiotamain C:23.7mg,Calcium:92mg,Iarann:1.4mg

(Is e tuairmse a th’ ann am fiosrachadh beathachaidh a chaidh a thoirt seachad agus bidh e ag atharrachadh a rèir dòighean còcaireachd agus suaicheantasan tàthchuid a thathar a’ cleachdadh.)

CùrsaBlasad, salad, biadh taobh BiadhAmeireaganach, Eadailtis© SpendWithPennies.com. Tha susbaint agus dealbhan fo dhìon dlighe-sgrìobhaidh. Thathas a’ brosnachadh agus a’ cur luach air a bhith a’ roinneadh an reasabaidh seo. Tha e toirmisgte a bhith a’ dèanamh lethbhreac agus/no a’ cur seachad reasabaidhean slàn gu meadhanan sòisealta sam bith. .

Àireamhair Caloria