Parmesan cearc furasta

Na H-Ainmean As Fheàrr Airson Clann

Seo Parmesan cearc reasabaidh (aka chicken parmigiana) as fheàrr leis an teaghlach! Cìochan cearc friochte le pana tairgse le sabhs tomàto agus càise air am fuine gus am bi iad buidhe agus buidhe.





Bidh e coltach gun do chuir thu seachad uairean a thìde sa chidsin ach tha an reasabaidh cearc parmesan seo a’ tighinn còmhla gu furasta le grìtheidean a tha agad mu thràth sa pantry ... sauce marinara !

ceistean ri faighneachd don leannan ùr agad

Dèan frithealadh air Parm Chicken thairis air spaghetti, nòtan ugh neo buntàta pronn airson an dìnnear foirfe oidhche seachdain.





Parmesan cearc clasaigeach le basil ùr air a thoirt seachad à mias bèicearachd

Parmesan cearc dachaigh

Thathas den bheachd gun tàinig Parmesan cearc bho thùs Eggplant Parmesan , reasabaidh traidiseanta Eadailteach! Gu traidiseanta, tha parm cearc na bhroilleach cearc friochte le sabhs marinara agus càise leaghte. Bidh e a’ dèanamh dìnnear Didòmhnaich làn lìonadh agus is e am pàirt as fheàrr gu bheil e deiseil ann an nas lugha na 30 mionaid!



Ged a tha am biadh seo gu tric air a frioladh gu domhainn, tha an dreach seo air a dhèanamh le aran agus air a frioladh le dìreach beagan ola agus an uairsin le sabhs tomato agus càise. Bidh an cearc a’ crìochnachadh bèicearachd san àmhainn.

Parmesan cearc clasaigeach thairis air sauce tomato ann am mias bèicearachd

Mar a nì thu parmesan cearc

Bidh parmesan cearc a’ tòiseachadh le cearc crispy aran airson blas agus inneach blasta!



  1. Punnd a’ chearc gu 1/2 ″ le mallet feòil no prìne rollaidh gus dèanamh cinnteach gum bi e eadhon a’ còcaireachd.
  2. Ma tha na cìochan cearc mòr a bharrachd, faodaidh tu an gearradh ann an leth mus cuir thu aran.
  3. Pat tioram mus cuir thu a-steach do na h-uighean a chaidh a bhualadh agus an uairsin am measgachadh breading / parmesan.
  4. Brùth an t-aran air a 'chearc gus a chuideachadh a' cumail ris.

Brùnach na cìochan cearc ann am beagan ola, beagan mhionaidean air gach taobh (chan fheumar còcaireachd troimhe, bèicear e san àmhainn). Cuir ann am mias casserole agus mullach le sabhs marinara, mozzarella agus càise parmesan. Na bi a’ sgapadh air a’ chàise, tha an càise gooey dha-rìribh a’ dèanamh am parmesan cearc as fheàrr!

Parmesan cearc clasaigeach le càise air a mhullach agus deiseil airson a bhèicearachd ann am biadh bèicearachd

Gus a lasadh suas

Gus an reasabaidh parmesan cearc bèicearachd seo a dhèanamh beagan nas fhallaine, tha roghainn no dhà ann. Pacaidean foil cearc Parmesan ) agus dìreach cleachd Breasts cearc bakte san àmhainn (no ma tha thu ìosal gualaisg, faodaidh tu cuideachd measgachadh de mhin almain agus càise parmesan a chleachdadh)!

Meudaich am biadh le bhith a 'frithealadh seo le zucchini noodles no spaghetti squash an àite pasta.

Parmesan cearc clasaigeach air truinnsear le spaghetti

Dè a frithealadh le cearc Parmesan

Co-dhiù a tha thu a’ toirt seachad do reasabaidh cearc parm thairis air pasta no nach eil, is e fìor bhiadh a th’ ann dha fhèin.

Mar as trice bidh sinn a’ cur a salad Caesar ri thaobh , no taobh dhe sprouts Brussel ròsta agus gu dearbh rolagan dìnnear le ìm garlic dachaigh !

No, atharraich e agus frithealadh stoidhle burger parmesan cearc airson tionndadh spòrsail air clasaig!

Am faod Parmesan cearc a bhith air a reothadh?

'S e, faodar parmesan cearc a reothadh aon uair' s gu bheil e air a bruich.

Cumaibh cuimhne ged is dòcha nach bi an cearc cho crispy nuair a bhios e reòta, tha e fhathast gu math blasta!

Ròin ann an soithichean stòraidh bìdh sàbhailte reothadair no pocannan reòthadair meud cuart. Na dì-chuimhnich an leubail le susbaint, ceann-latha, agus ma dh'fheumas tu, stiùireadh ath-teasachaidh goirid! Inntrigeadh sa bhad!

dè na soidhnichean a tha sagittarius co-chòrdail ris

Barrachd reasabaidhean cearc baked!

Parmesan cearc clasaigeach le basil ùr air a thoirt seachad à mias bèicearachd 4.96bho183bhòtaichean LèirmheasReasabaidh

Parmesan cearc furasta

Ùine ullachaidh10 mionaidean Ùine còcaireachd25 mionaidean Ùine Iomlan30 mionaidean Seirbhisean4 frithealaidh Ughdar Holly Nilsson Tha an reasabaidh parmesan cearc seo le bakte furasta gu cinnteach na theaghlach as fheàrr leotha ann an ùine sam bith! Feuch an seirbheisich e le nòtan ugh no buntàta pronn airson an dìnnear foirfe oidhche seachdain.

Tàthchuid

  • 4 leth broilleach cearc gun chraiceann gun chnàmh
  • ½ cupa flùr
  • dhà uighean
  • 23 cupa Briosgaidean arain Panko
  • 23 cupa Briosgaidean arain ràitheadh ​​Eadailteach
  • cupa càise parmesan gràtaichte
  • dhà spàin-bùird peirsil
  • 4 spàin-bùird ola no mar a dh’ fheumar
  • 24 unnsa sauce marinara air a dhèanamh aig an taigh no air a mhilleadh
  • aon cupa càise mozzarella air a rùsgadh
  • ¼ cupa càise Parmesan air a rùsgadh
  • basil agus peirsil ùr, gearraichte

Stiùiridhean

  • Preheat an àmhainn gu 425 ° F.
  • Cuir am flùr ann am mias tana. Cuir na h-uighean ann an dàrna mias (agus buail le forc).
  • Cuir còmhla Panko, cromagan Eadailteach, parmesan gràtaichte, 2 lòch-bhùird peirsil ùr, salann is piobar airson blasad ann an treas mias eu-domhainn.
  • Punnd cìochan cearc gu ½' tiugh (ma tha iad gu math mòr faodaidh tu an gearradh ann an leth).
  • Dip cearc a-steach don mhin agus crathadh gus cus a bharrachd a thoirt air falbh. Dip cearc ann an uighean air a bhualadh agus an uairsin a-steach don mheasgachadh crùbag arain (brùth gus cumail).
  • Preheat an ola ann am pana mòr. Cearc donn air gach taobh, mu 4 mionaidean air gach taobh no gus am bi e buidhe (chan fheum e còcaireachd troimhe oir cumaidh e a 'còcaireachd san àmhainn).
  • Cuir 1½ cupan de shiùcan marinara aig bonn mias 9x13. Cuir cearc dhonn a-steach. Bàrr gach pìos le spàin-bùird no dhà de shiùcas marinara, mozzarella agus parmesan.
  • Brèicear airson 20-25 mionaid no gus an ruig òir is bubbly agus cearc 165 ° F. Crùbagan le luibhean ùra agus frithealadh thairis air pasta.

Fiosrachadh beathachaidh

Calraidhean:458,Carbohydrates:23g,Pròtain:42g,Saill:fichead 's a h-aong,Saill shàthaichte:3g,Cholesterol:125mg,Sòidiam:1508mg,potasium:1064mg,Fibre:3g,Siùcair:8g,bhiotamain A:1215IU,bhiotamain C:15.9mg,Calcium:449mg,Iarann:3.5mg

(Is e tuairmse a th’ anns an fhiosrachadh beathachaidh a chaidh a thoirt seachad agus bidh e ag atharrachadh a rèir dòighean còcaireachd agus suaicheantasan tàthchuid a chaidh a chleachdadh.)

CùrsaSlighe a-steach, Prìomh Chùrsa

Àireamhair Caloria