Stunts Cheerleading furasta

cheerleader a ’coileanadh stunt

Is dòcha gum bi na stunts uamhasach a chithear air telebhisean spòrs aig farpaisean cheerleading nàiseanta inntinneach a bhith a ’coimhead, ach is e stunts cheerleading furasta an ìre as fheàrr de lùth-chleasachd airson squads nas òige agus tòiseachadh cheerleaders a’ feuchainn. Tha stunts nas fhasa cuideachd nan deagh stàball airson geamannan agus blàthachadh. Is dòcha nach bi daoine gu leòr aig squads meud beag is meadhanach airson na stunts nas iom-fhillte a dh ’fheumas eadhon barrachd luchd-amhairc na an àbhaist. Ann an cùisean mar seo, tha stunts nas sìmplidh ach tarraingeach nan deagh roghainn eile.



Stunts Cheerleading Easy as fheàrr airson feuchainn

Feuch cuid de na stunts bunaiteach sin leis an sguad agad, agus cleachd iad mar àite tòiseachaidh gus stunts ùra agus tùsail a chruthachadh còmhla.



mar a bheir thu air falbh stain bleach
Artaigilean co-cheangailte
  • Gailearaidh Campa Cheer
  • Eachdraidh Cheerleading ann an Ameireagaidh
  • Dealbhan de Cheerleader Poses and Moves

Suidh ghualainn

Is dòcha gur e aon de na stunts as fhasa agus as cumanta an suidhe ghualainn. Feumaidh an stunt seo triùir: ionad, spotadair agus bileag.





  • Bidh am bonn a ’leum le a cas dheas chun an taobh aig ceàrn 90-ceum.
  • Tha a ’chuileag na seasamh air cùl a’ bhunait agus a ’cur a cas dheas air cas lùbte a’ bhunait cho faisg air an hip ‘s as urrainn agus a’ leum suas, a ’tionndadh a cas chlì thairis air gualainn chlì a’ bhunait. Tha a ’chas dheas a’ leantainn thairis air a ’ghualainn dheis.
  • Mar a bhios am bileag a ’tionndadh a’ chas dheas na àite, bu chòir don bhonn seasamh. Faodaidh an cuileag a casan a cheangal timcheall cùl a ’bhunait airson taic a bharrachd.
  • Bidh spotadair a ’seasamh air cùl na paidhir gus am bileag a ghlacadh ma chailleas i a cothromachadh agus ma thuiteas i.

L Seas

Gu tric chithear an L Stand aig geamannan ball-basgaid agus air a chluich aig èigheachd ball-basgaid agus canntairean. Fhad ‘s a tha e na stunt furasta, tha e gu math drùidhteach a’ coimhead. Nuair a thèid a dhèanamh sioncronaich le barrachd air aon phaidhir, faodaidh an stunt seo nochdadh nas toinnte na tha e. Feumaidh an stunt dithis.

  • Tha an spotadair na sheasamh air a chùlaibh.
  • Bidh am bonn a ’leum a cas dheas aig ceàrn 90-ceum, dìreach mar a tha e airson suidhe air a ghualainn.
  • Tha am bileag na sheasamh air cùl cas dheas a ’bhunait agus a’ cur a cas dheas faisg air mullach a ’chas ri taobh na hip.
  • Bidh am bonn a ’greimeachadh air a’ chas agus ga cumail na àite le a làmh chlì agus a ’cleachdadh a gàirdean dheis gus a cur fo ghlùin dheis a’ chuileag gus taic a chuir ris.
  • Bidh am bileag a ’cur a làmhan air guailnean a’ bhunait agus a ’putadh suas gu dìreach fhad‘ s a tha i a ’tionndadh a’ chas chlì a-mach air an taobh chlì.
  • Mar a bhios am bileag a ’leudachadh a cas chlì, bu chòir don bhonn a gàirdean chlì a ghluasad gu suidheachadh V, a’ cuideachadh le bhith a ’leudachadh cas a’ chuileag gu suidheachadh L agus a ’cumail na seasamh.
  • Aig an aon àm, seasaidh am bileag air a ’chas dheas, a bhrùthas am bonn suas, a’ cuideachadh a ’chuileag gus seasamh.

Anns a ’bhidio gu h-àrd, bidh am bileag an uairsin a’ crìochnachadh ann an suidhe ghualainn.



Seas Thigh

thigh stand stunt

Tha seasamh na sliasaid na stunt a tha cha mhòr coltach ri pioramaid, ach tha e foirfe dha squads nas òige agus luchd-tòiseachaidh. Feumaidh an stunt triùir: Dà bhonn agus bileag. Mar as trice chan eil feum air spotter, ach bu chòir don choidse co-dhùnadh a bheil barantas ann no nach eil. Is dòcha gur e deagh bheachd a th ’ann an spotter le clann nas òige.

  • Tha dà bhonn a ’seasamh taobh ri taobh ann an lunge. Leumaidh aon bhonn air an làimh dheis agus aon air an taobh chlì leis na casan lùbte mu choinneimh a chèile agus na casan taobh ri taobh.
  • Bidh am bileag a ’cur a cas chlì air sliasaid aon bhonn suas faisg air a’ hip agus a làmhan air guailnean an dà bhonn. Bu chòir don bhonn chlì grèim fhaighinn air a cas leis an làmh chlì agus a gàirdean dheis a chuir fo ghlùin a ’chuileag.
  • Bidh am bileag an uairsin a ’putadh suas na àite a’ cur a ’chas eile air sliasaid a’ bhunait eile agus a ’glasadh a casan na àite. Bu chòir don bhonn cheart grèim fhaighinn air cas a ’chuileag leis an làmh cheart agus an gàirdean clì a cheangal timcheall cùl na glùine.
  • Nuair a gheibh an cuileag a cothromachadh, bidh i a ’togail a gàirdeanan a-steach do V àrd no air a cruachainn san t-suidheachadh deiseil.

Tilgeil basgaid

Tha tilgeil a ’bhasgaid na stunt bunaiteach as urrainn do luchd-tòiseachaidh ionnsachadh. Mar a bhios am bonn agus am bileag ag adhartachadh, faodaidh an stunt a bhith nas drùidhtiche le bhith a ’tilgeil a’ chuileag suas nas àirde san adhar. Airson tilgeil basgaid bunaiteach feumaidh tu co-dhiù ceithir cheerleaders: Backpot, dà thaobh-taobh agus bileag. Ma tha am bonn beagan mì-chinnteach, faodar àite-aghaidh a chuir ris airson seasmhachd agus gus an cuileag a dhìon nas fheàrr.



mar a gheibh thu a-mach dè an gnè a tha aig do chù
  • Bidh dà bhonn an aghaidh a chèile agus a ’bualadh air dùirn a chèile. Tha e cudromach gum bi an greim làidir eadar an dà bhonn sin, agus mar sin bu chòir do choidse ionnsaichte sealltainn dha na taobhan-taobh mar a nì iad greim ceart air dùirn a chèile.
  • Tha am bileag na sheasamh air cùl gàirdeanan glaiste agus a ’cur a làmhan air gualainn gach taobh.
  • Bidh an backspotter a ’cur a làmhan air sliasaid a’ chuileag.
  • Ann an aon ghluasad siùbhlach, bidh an dà thaobh a ’squat, agus an backspot a’ togail a ’chuileag air na gàirdeanan glaiste fhad‘ s a bhios am bileag a ’putadh suas.
  • Cho luath ‘s a bhios am bileag suidhichte, bidh am backspot a’ cur a làmhan air cnapan a ’bhileig gus am faigh i cothrom air a’ bhileig a thoirt a-steach don adhar.
  • Bidh am bileag a ’putadh suas agus bidh na trì bunaitean a’ tilgeil an gàirdeanan suas, a ’togail a’ chuileag àrd dhan adhar.
  • Mar a thig am bileag sìos, feumaidh i a corp a chumail dìreach agus tuiteam air ais gu gàirdeanan a ’bhunait. Bu chòir a gàirdeanan a bhith teann aig a cliathaichean agus gun a bhith a ’lasadh no dh’ fhaodadh i fhèin agus / no na h-ionadan a ghoirteachadh. Feuch nach tuit thu air adhart gu bràth. Feumaidh am bileag earbsa a chur sa bhunait gus a glacadh.

Tha e ag ràdh a-rithist nach bu chòir feuchainn ris a ’chnap seo gun choidse le trèanadh a’ cumail sùil air a ’chleachdadh. Nì coidse gàire ionnsaichte cinnteach gu bheil na h-ionadan agus a ’chuileag anns na h-àiteachan ceart, a’ cleachdadh an dòigh cheart agus gum bi fios aig a h-uile duine bhon bhileig chun chùl-taic dè na dreuchdan a th ’aca agus ciamar a gheibh iad air falbh gu sàbhailte.



Elevator

stunt àrdaichear

Is e stunt bunaiteach a th ’ann an stunt an àrdaichear a ghabhas atharrachadh gu stunts nas adhartaiche nas fhaide air adhart. Feumaidh tu ceithir cheerleaders gus an stunt seo a chrìochnachadh: Dà àite-cliathaich, backspot agus bileag. Tha raon aghaidh roghainneil.

  • Bu chòir na bunaitean taobh seasamh bho chèile leis a ’bhileig air a chùlaibh.
  • Bidh am bileag a ’cur a làmhan air guailnean nan spotan taobh.
  • Tha an t-àite cùil na sheasamh air cùl a ’bhileig le na làmhan air sliasaid a’ bhileig.
  • Aon uair ‘s gu bheil a h-uile duine san t-suidheachadh cheart, bu chòir an dà thaobh a bhith a’ squat le an làmhan air an gearradh.
  • Air cunntas de cheithir, bu chòir don chùl-taic an cuileag a thogail gus am bi i a ’ceumadh a-steach do làmhan cupped nan spotan taobh.
  • Bidh na spotan taobh a ’seasamh fhad‘ s a bhios am bileag a ’putadh far na guailnean gus an tèid a casan a thogail gu àirde broilleach an dà spot taobh.
  • Bidh am backspot a ’cumail casan a’ chuileag le bhith a ’cumail a casan na àite.

Ionnsaich na bunaitean

Ionnsaich na stunts bunaiteach sin agus bidh bunait làidir agad airson stunts cheerleading nas iom-fhillte. Tha e cudromach gun ionnsaich thu na stunts sin gu cunbhalach agus gun teagamh sam bith oir tha an cothrom airson dochann a ’meudachadh le stunts nas adhartaiche, agus gun a bhith eòlach air cruth ceart a’ meudachadh nan cunnartan sin. Cuir an ùine ann a bhith ag ionnsachadh na stunts sìmplidh sin agus a dh ’aithghearr gluaisidh tu air adhart gu bhith a’ togail sunnd nas adhartaiche.