Tha e furasta gu leòr neach-ionaid blàthach a dhèanamh!
Bithear a’ cleachdadh blàthach ann an iomadh reasabaidh bho An Cèic Banana as Fheàrr gu Aodach ranch blàthach . Tha e uachdarach le blas tart blasta a chuireas blas agus bodhaig fìor mhath ri dips agus dreasaichean. Fiù ‘s nas motha, bidh searbhachd blàthach ag ath-fhreagairt leis na riochdairean taois anns a’ bhèicearachd agad gus rudan a dhèanamh snog is siùbhlach!
Bidh mi a’ ceannach soithichean beaga blàthach bho àm gu àm (gu h-àraidh ma tha mi a’ dèanamh dreasa no dip) ach ann am prìne airson rudan mar Briosgaidean blàthach dachaigh furasta no pancagan blàthach blàthach, obraichidh neach-ionaid dachaigh gu math!
Mar a nì thu blàthach
Ged nach eil thu gu teicnigeach a’ dèanamh blàthach, gu h-ìosal tha mi a’ roinn cuid de na h-ionadan blàthach as fheàrr leam. Feuchaidh mi ri cumail pùdar blàthach anns a’ phreasa a tha cuideachd air leth math airson rudan mar dèanamh Measgachadh èididh dachaigh ranch .
Gus ionad blàthach a dhèanamh , cuir 1 spàin-bùird de fhìonag geal no sùgh lemonan a-steach do chupa tomhais 1 cupa. Lìon le bainne, stir agus leig leis suidhe airson 5 mionaidean. Bidh am measgachadh a 'tiormachadh.
5bho5bhòtaichean LèirmheasReasabaidh Neach-ionaid blàthach furasta
Ùine ullachaidhaon mionaid Am Fois5 mionaidean Ùine Iomlan6 mionaidean Seirbhisean4 frithealaidh Ughdar Holly Nilsson Faodar na subsitutes seo a chleachdadh ann an reasabaidh sam bith ag iarraidh blàthach.Tàthchuid
- ▢aon cupa bainne feumaidh tu dìreach nas lugha na 1 cupa
- ▢aon spàin-bùird fìon-geur no sùgh liomain
Stiùiridhean
- Cuir am fìonag no sùgh lemonan ann an cupa tomhais 1 cupa.
- Bàrr gu comharra 1 cupa le bainne. Stir.
- Leig leam fois 5 mionaidean mus cleachd thu.
Notaichean reasabaidh
Luchd-ionaid a bharrachd airson blàthach3/4 cupan iogart sìmplidh no uachdar searbh measgaichte le 1/4 cupan uisge
1 cupan bainne a bharrachd air 1 3/4 cuibhreannan de uachdar tartar (leig seasamh airson 10 mionaidean)
1 cupan Kefir
Fiosrachadh beathachaidh
Calraidhean:26,Carbohydrates:3g,Pròtain:dhàg,Saill:aong,Saill shàthaichte:aong,Saill neo-shàthaichte:aong,Saill monounsaturated:aong,Cholesterol:3mg,Sòidiam:26mg,potasium:89mg,Siùcair:3g,bhiotamain A:116IU,Calcium:74mg,Iarann:aonmg(Is e tuairmse a th’ ann am fiosrachadh beathachaidh a chaidh a thoirt seachad agus bidh e ag atharrachadh a rèir dòighean còcaireachd agus suaicheantasan tàthchuid a thathar a’ cleachdadh.)
CùrsaPantry
