Ged a tha e daor gu tric, tha pròtain hemp ri fhaighinn gu farsaing agus na stòr cumanta de phròtain planntrais airson dieters glasraich agus vegan. Bidh sìol còrcach a ’toirt seachad pròtain a tha coltach ann an susbaint ri gràinean agus cnothan sònraichte, a rèir aon Sgrùdadh 2010 . Fhad ‘s a tha pròtain cainb a’ tabhann iomadach buannachdan beathachaidh , tha e cudromach a bhith mothachail air cuid de chunnartan a dh ’fhaodadh a bhith ann cuideachd gus cuideachadh le bhith a’ dearbhadh an e gabhail ri pròtain còrcach an roghainn cheart dhut.
Comasachd THC
Chan eil tetrahydrocannabinol (THC) anns a ’mhòr-chuid de shìol còrcach agus toraidhean pròtain cainbe eile, a tha na phàirt de marijuana a bheir ort a bhith a’ faireachdainn ‘àrd.’ Ach, a rèir mar a chaidh an cainb fhàs agus a phròiseasadh, tha e comasach ìrean beaga de THC a ghabhail a-steach nuair a bhios iad ag ithe pròtain cainbe. A rèir an LAOIDH. Buidheann an-aghaidh Doping , is dòcha gu bheil thu a ’dèanamh deuchainn dearbhach airson THC às deidh dhut pròtain cainbe ithe - eadhon ged a tha bileag an toraidh ag ràdh gu bheil e saor bho THC. Bu chòir lùth-chleasaichean a bhith mothachail mu dheidhinn seo, oir dh ’fhaodadh pròtain cainb leantainn gu deuchainnean droga fual adhartach.
Artaigilean co-cheangailte- Mar a dh'fhàsas tu Marijuana
- Buannachdan pùdar pròtain: An urrainn dha do chuideachadh?
- 16 Comharran easbhaidh pròtain airson coimhead a-mach
Riaghailtean Leasachaidh Loose
Leis gu bheil pùdar pròtain hemp mar stuth a bharrachd daithead, chan eil e air a riaghladh cho teann leis an Rianachd Biadh is Drugaichean na SA (FDA) mar bhiadhan agus cungaidhean. Chan eil an FDA ag iarraidh air luchd-saothrachaidh stuthan dearbhadh gu bheil toraidhean sàbhailte no èifeachdach, no a bhith a ’dearbhadh cruinneas bhileagan fiosrachaidh a bharrachd mus tig toraidhean chun mhargaidh. Ma thig duilgheadasan am bàrr às deidh do luchd-cleachdaidh a leithid de thoraidhean a chleachdadh, faodaidh an FDA gnìomh a dhèanamh agus toraidhean lochtach a thoirt air falbh bho na sgeilpichean. Ach, tha an-còmhnaidh cothrom ann gum bi stuth pròtain a tha ann an-dràsta cunnartach, air a thruailleadh le stuthan cronail, no tha tàthchuid ann nach eil a rèir na tha air an leubail.
Tocsaineachd pròtain
Faodaidh a bhith a ’toirt a-steach mòran de phròtain cainbe a bhith na dhuilgheadas ma tha thu ag ithe cus pròtain thairis air an latha. Tha seo air sgàth nach urrainn do bhodhaig ach uiread de phròtain a chleachdadh (agus faighinn cuidhteas) aig aon àm, agus faodaidh fo-thoraidhean puinnseanta togail suas anns an t-sruth fala agad. Iris 2014 de Dietitian an latha an-diugh ag aithris gu bheil toirt a-steach pròtain de 200 gu 400 gram gach latha a ’toirt cìs air do ghrùthan, a’ leantainn gu cus nitrogen san fhuil. Faodaidh seo a ’bhuineach, nausea, agus eadhon bàs adhbhrachadh. Trì spàin-bùird de pùdar pròtain cainb tha timcheall air 15 gram de phròtain ann.
Duilgheadasan cnàmhaidh
Faodaidh stuthan pròtain (a ’toirt a-steach pròtain hemp) duilgheadasan cnàmhaidh adhbhrachadh air sgàth susbaint àrd fiber, a rèir an Siostam Heath Oilthigh Michigan . Tha seo a ’ciallachadh gum faodadh tu eòlas fhaighinn air gas, bloating, stamag troimh-chèile, constipation, no a’ bhuineach às deidh dhut tòrr mòr de phròtain cainbe ithe. Gus an cunnart bho dhuilgheadasan cnàmhaidh a lughdachadh an dèidh a bhith ag ithe cainb, tòisich le rùsgan beaga de mu dhà spàin-bhùird aig an aon àm agus òl tòrr uisge.
Eadar-obrachaidhean cungaidh-leigheis
Bruidhinn ris an dotair agad an-còmhnaidh mus gabh thu seòrsa sam bith de bhiadh daithead, a ’toirt a-steach pròtain hemp - gu sònraichte ma tha thu a’ gabhail cungaidhean. Faodaidh stuthan eadar-obrachadh le cungaidhean sònraichte, agus tha pròtain hemp mar eisgeachd. Tha Oilthigh Michigan ag aithris gum faod olan ann an cainb meudachadh sèididh , gu sònraichte ann an daoine a tha a ’gabhail cungaidhean anti-leigheas.
Cleachd cainb le rabhadh
Ged a tha pròtain hemp na stòr sàr-mhath de phròtain daithead, tha geir fallain, fiber, vitamain, agus mèinnirean, cunnartan agus fo-bhuaidhean a dh ’fhaodadh a bhith ann. Dèan cinnteach an-còmhnaidh leis an dotair agad, gu sònraichte ma tha cumhaichean slàinte ort no ma tha thu a ’gabhail cungaidhean, gus dèanamh cinnteach gu bheil an toradh cainb a tha thu a’ gabhail sàbhailte dhut.
