Ged a tha carbs ann am fìon mar iomadh toradh a thig bho fhìon-dhearcan, bidh do bhodhaig gan giullachd ann an dòigh eadar-dhealaichte seach deochan anns nach eil deoch làidir. Ma nì thucunnt carbs, Dh'fhaodadh tu a bhith air iongnadh aig dìreach mar mòran carbs tha ann an glainne fìon. Dry Champagne as ìsle carb fìon le dìreach 1 gram de carbs gach frithealadh, ach tioram eile fìon Tha cuideachd reusanta ìosal ann carbs cho math. Tha fìon carb taobh a-muigh tioram, leth-milis, milis agus milis nas àirde agus chan eil iad co-chòrdail ri dòigh-beatha carb-ìosal.
Carb Chart airson Dry White Rose agus fìon
Tha raon nas fharsainge de charbs gach gealag tioram agus rosés gach seirbheis na dearg, le Champagne tioram an geall as fheàrr agad aig 1 gram gach 5 unnsa, agus 3 gram de carbs an uairsin airson 5 ounce de rosé.
Artaigilean co-cheangailte- 14 Fiosrachadh fìon inntinneach
- Seòrsan fìon champagne agus fìon-geur le ìomhaighean
- Gailearaidh Iùl Fìon Luchd-tòiseachaidh
Tha na leanas na gheàrr-liosta de carbs annfìon geal mòr-chòrdte, air ainmeachadh bhon USDA aig mathachaidh Stòr-dàta .
na tha fear virgo ag iarraidh ann am boireannach
| Fìon | Àireamh nan unnsa | Àireamh de carbs |
| champagne | 5 unnsa | 1 gram |
| Dryfìon rosé | 5 unnsa | 2.9 gram |
| Sauvignon Blanc | 5 unnsa | 3.01 gram |
| Pinot Grigio/ Pinot Gris | 5 unnsa | 3.03 gram |
| Chardonnay | 5 Ounces | 3.18 gram |
| Gewürztraminer | 5 unnsa | 3.8 gram |
| Chenin Blanc | 5 unnsa | 4.9 gram |
| DryRiesling | 5 unnsa | 5.54 gram |
Cairt de charbs ann am fìon dearg tioram
Tha an aon seòrsa gualaisg aig fìon dearg tioram - bho mu 4 gram gu 5.5 gram gach 5 unnsa a ’frithealadh. Tha ìsle carbs ann am fion dearg 'S e neo-Burgundy Pinot Noir, fhad' sa bha an ìre as àirde a tha Pinot Noir à Burgundy. Ged a tha fìon dearg milis agus fìon dearg, chan eil e uamhasach cumanta, ach dèan cinnteach gu bheil am fìon dearg a tha thu a ’ceannach tioram.
Seo liosta de thioram mòr-chòrdtefìon dearggualuisg agus an cunntadh a-rèir USDA.
| Fìon | Àireamh Ounces | Àireamh de carbs |
| Pinot Noir | 5 Ounces | 3.4 gram |
| Shiraz / Syrah | 5 Ounces | 3.79 gram |
| Cabernet Sauvignon | 5 unnsa | 3.82 gram |
| Sangiovese (Chianti) | 5 unnsa | 3.85 gram |
| Grenache | 5 unnsa | 4 gram |
| Petite Sirah | 5 unnsa | 4 gram |
| Malbec | 5 unnsa | 4.1 gram |
| Zinfandel | 5 unnsa | 4.2 gram |
| Burgundy | 5 unnsa | 5,46 gram |
Mar riaghailt choitcheann, mar as motha a bhios bodhaig am fìon, is ann as àirde a bhios an àireamh carb. Tha aotroime fallain am fìon, 'ìsle an carb chunntadh. Thoir sùil an-còmhnaidh air an leubail no gairm airson fiosrachadh beathachaidh mu fhìon sam bith mus tèid a chaitheamh ma tha dragh ort mu na cunntasan carb.
Teirmean a tha a ’sealltainn fìon àrd ann an carbs
Ma tha thu a ’cunntadh do charbs, dèan cinnteach gu bheil am fìon a cheannaicheas tu tioram. Seachain faclan air an leubail mar:
- seach-tioram
- leth-milis
- milis
- milseag
- deireadh an fhoghair
- foghar fadalach
- roghainn
- beerenauslese
- trockenbeerenauslese
- leth-thioram
- àlainn
- sweet
- eiswein
- puttonyos
- deigh fìon
- bog
- milis
- sec
- leth-sec
- leth-thioram
All fìon an ainmeachadh le na cumhaichean seo tha àrd leantainneach siùcar susbaint a pumpaichean suas an carb cunnt den fìon. Ma tha fìon a ’blasad gu nàdarra milis, tha tòrr siùcar a bharrachd air agus mar sin carbs.
Carbs ann daingnichte fìon
Bu chòir dhut cuideachd fìon daingnichte a sheachnadh, a tha nas àirde ann an carbs na dearg is gealagan tioram.
fios mu chànan bodhaig gu bheil e a ’tuiteam ann an gaol
Nam measg tha:
- Sherry
- Port
- fiodh
- Marsala
- Vermouth
- Muscat de Setúbal
- Commandaria
- Mistletoe
A ’tuigsinn nan carbs ann am fìon
Nuair a chuid as motha de dhaoine a 'smaoineachadh gualaisg, tha iad a' smaoineachadh air biadh stalcach a tha àrd no ag òl ann an siùcar susbaint. Dry fìon-rìribh chan eil Starch agus glè bheagsiùcar a tha air fhàgail. Tha an siùcar nàdarra a tha a ’tachairt ann an gràinnean air a thionndadh gu deoch làidir tron phròiseas coipeadh. Chan eil an teicnigeach Gualaisgean ann fìon, ach dè beathachaidh agus saidheans eile foodies mar a ghairm 'gualuisg co-ionann.' Gu dearbh, tha an USDA a ’toirt iomradh air na carbs a lorgar ann am fìon mar‘ Gualuisg le eadar-dhealachadh . ' Tha seo a ’ciallachadh nach lorgar gualaisg anns a’ bhiadh; is iad sin na tha air fhàgail às deidh do gheir agus pròtain a bhith air an lorg, air an cunntas agus air an toirt às a ’cho-aontar. Buinidh na ‘co-ionann gualaisg’ sin ri mar a bhios an corp a ’metaboliseadh an deoch.
- Ann am fìon tha deoch làidir a tha air a phròiseasadh san ae.
- Bidh an grùthan agad ag atharrachadh an deoch làidir gu acetate, a tha na sheòrsa de chonnadh as urrainn don bhodhaig a chleachdadh mar gualaisg, geir no pròtain.
- Bidh do bhodhaig a ’losgadh an acetate an toiseach, ro chonnadh eile, ga thionndadh gu lùth mus faigh e cothrom a-riamh tionndadh gu geir.
Mar sin ged a dh ’fhaodadh gum bi thu airson carbs a chunntadh le gach glainne fìon a dh’ òlas tu, cumaibh cuimhne gur dòcha gu bheil na co-ionann gualaisg sin, gu sònraichte ann am fìon dearg lughdaich do shiùcair fala , seach a bhith ga chuir a-steach do spìc. Bu chòir do dhaoine le tinneas an t-siùcair cumail orra a ’cunntadh na carbs anns an fhìon mar as àbhaist, oir dh’ fhaodadh cus ithe droch bhuaidh a thoirt air ìrean siùcar fala .
Fìon as fheàrr airson daithead Keto
Ma tha thu air keto daithead, an amas a bhith a 'lùghdachadh carb intake. Tha mòran dhaoine air daithead keto a ’faighinn tlachd à deoch làidir meadhanach a’ toirt a-steach fìon. Is e an geall as fheàrr agad aon fhrithealadh (5 unsa) de fhìon tioram; Tha champagne, rosé, agus Sauvignon Blanc nan geall math airson meanbh-chuileagan no rosés, agus is e Pinot Noir (no Burgundy) an geall as fheàrr agad airson dearg.
Mar a tha Carbs fìon a ’dèanamh coimeas ri deoch-làidir eile
A thaobh alcol eile, mar as trice is e na measgairean a gheibh thu. As tarraing spioradan a bhith 0 carbs liqueurs fhad 'sa tha àrd ann carbs. Infused spioradan leithid Blas bhodka Faodaidh gu bheil siùcar a chur ris, agus mar sin tha e cudromach ma tha thu a 'cunntadh agad carbs nì thu do rannsachadh a dh'fhaicinn an brand a tha thu ag òl a' cur siùcar aca infused spioradan. Tha mòran solas leanntan a tha cuideachd gu math ìosal ann an carbs. Ma tha thu air daithead teann, fo smachd carb, tha na geall as fheàrr agad airson deochan deoch-làidir carb as ìsle gun mheasgairean a ’toirt a-steach:
ciamar a tharruing a 'mhathain bàn furasta
| Deoch | Meud seirbheis | Carbs |
| Vodca, Tequila, Gin, Rum, Scotch | 1.5 unnsa | 0g |
| Dry Champagne | 5 Ounces | 1g |
| Bud Tagh leann | 12 unnsa | 1.5g |
| Dry Rose fìon | 5 unnsa | 2.4g |
| Beoir Michelob Ultra | 12 unnsa | 2.6г |
| Pinot Noir | 5 unnsa | 3.4г |
Enjoy ann Moderation
Ged a dh ’fhaodadh cuid de carbs a bhith anns a h-uile glainne fìon, tha an diùraidh fhathast a’ faighinn a-mach ciamar a dh ’fhaodadh iad sin buaidh a thoirt ort. Dh ’fhaodadh cuid de fhìon dearg do shiùcair fala ìsleachadh, fhad‘ s a dh ’òlas cus fìon fìon siùcar fuil cuid de dhiabetics. Ma tha thu a ’cunntadh carbs airson adhbharan slàinte, cuimhnich gu bheil tomhas meadhanach de carbs ann am fìon agus mar sin bu chòir a mhealtainn ann am modar.
