Càl agus nòtaichean

Na H-Ainmean As Fheàrr Airson Clann

Anns an reasabaidh Cabbage & Noodles seo, bidh grìtheidean pantry sìmplidh a’ cruthachadh mias comhfhurtail ann am beagan mhionaidean. Bithear a’ tilgeil càl milis tairgse, nòtan ugh flùrach agus isbean gu math donn le ìm, salann is piobar. Biadh gu math comhfhurtail a chòrdas ris an teaghlach gu lèir agad!





dè an cuideam a th ’ann an leanabh 15 bliadhna

Càl agus nòtaichean ann am bobhla le peasairean agus isbean





Nuair a bha mi nam leanabh, bha gaol agam air glasraich agus a-nis gu bheil mi nas sine, tha barrachd gaol agam orra. Dìreach faisg air mullach mo liosta tha càl!

Chan e a-mhàin gu bheil e blasad math an dara cuid amh no bruich, tha e cho math dhut! Mar as trice bidh sinn ga chleachdadh a-staigh rollaichean càl neo brot rolla càl ach gu dearbh tha e math ann an lagh coleslaw crunchy cuideachd!
Càl agus nòtaichean ann am pana mòr le uinneanan, peasairean agus isbean



dè an aois as urrainn dhut gluasad a-mach gu laghail

’S e seann mhias Pòlach a th’ ann an càl is nòtaichean (aka Haluskie) agus ’s e aon den fheadhainn as fheàrr leam bho mo sheanmhair! Tha dreachan beagan eadar-dhealaichte aig diofar sgìrean, tha Slòcaia Halusky nas motha na dumpling buntàta fhad ‘s a tha sgìrean eile a’ còrdadh ris mar chàl agus nòtan.

A dh’ aindeoin dè a chanas tu ris a’ mhias seo, tha e na dhòigh air leth blasad càl a mhealtainn agus deagh dhòigh air biadh fhaighinn air a’ bhòrd air oidhche thrang san t-seachdain!

soidhnichean gu bheil mo chù a tha trom

Càl agus nòtaichean ann am bobhla le peasairean agus isbean le piobar



Na leig le sìmplidh an reasabaidh seo stad a chuir ort bho bhith ga fheuchainn, chan fheum grìtheidean a bhith dèidheil air blasad iongantach!

Nuair a bhios tu a’ blasad a’ mhias seo, bi fialaidh leis an t-salann is a’ phiobar, tha e a’ dèanamh seo math a bharrachd! Mar as trice bidh mi a’ cleachdadh nòtan ugh anns a’ mhias seo, is toil leam an inneach aotrom siùbhlach agus is urrainn dhut seòrsa sam bith de isbean a chleachdadh. Mura h-eil thu a’ còrdadh ri siùsag, na bi leisg beagan bacon a bhrùthadh (agus cuir a-steach cuid den sailleadh bacon an àite an ìm) no sgioblaich an fheòil gu lèir.

Càl agus nòtaichean ann am bobhla le peasairean agus isbean le piobar 4.91bho186bhòtaichean LèirmheasReasabaidh

Càl agus nòtaichean

Ùine ullachaidh10 mionaidean Ùine còcaireachd30 mionaidean Ùine Iomlan40 mionaidean Seirbhisean4 frithealaidh Ughdar Holly Nilsson Bithear a’ tilgeil càl milis tairgse, nòtan ugh flùrach agus isbean gu math donn le ìm, salann is piobar. Biadh gu math comhfhurtail a chòrdas ris an teaghlach gu lèir agad!

Tàthchuid

  • 12 unnsa kielbasa no isbean sliseag
  • dhà spàin-bùird ola-chroinn-ola roinnte
  • ¼ cupa ìm saillte
  • aon oinniún mòr dios
  • ½ càl ceann air a ghearradh (mu 6-7 cupan)
  • aon clòbh garlic mionnachadh
  • 23 cupa peasairean reòta
  • 8 unnsa nòtan ugh neo-chòcaichte
  • salann agus piobar dubh ùr gu blas

Stiùiridhean

  • Còcaich nòtaichean a rèir treòrachadh pacaid, dragh agus cuir an dàrna taobh.
  • Ann an siùpan mòr, teas 1 bòrd-bhùird air ola ollaidh. Còcaich an siùsag gus am bi e aotrom donn.
  • Cuir ris an ola ollaidh a tha air fhàgail, ìm agus oinniún. Cook gus am bi e bog, mu 5 mionaidean.
  • Cuir càl agus garlic ris. Cook gus am bi e taitneach (10-15 mionaidean). Cruthaich ann am peasairean, nòtaichean agus salann is piobar. Cook airson 2-3 mionaidean no gus an tèid thu troimhe.

Notaichean reasabaidh

Is e tuairmse a th’ ann am fiosrachadh beathachaidh a chaidh a thoirt seachad agus bidh e ag atharrachadh a rèir dòighean còcaireachd agus suaicheantasan tàthchuid a thathar a’ cleachdadh.

Fiosrachadh beathachaidh

Calraidhean:579,Carbohydrates:28g,Pròtain:17g,Saill:44g,Saill shàthaichte:17g,Cholesterol:106mg,Sòidiam:872mg,potasium:515mg,Fibre:5g,Siùcair:6g,bhiotamain A:650IU,bhiotamain C:54.3mg,Calcium:78mg,Iarann:2.5mg

(Is e tuairmse a th’ ann am fiosrachadh beathachaidh a chaidh a thoirt seachad agus bidh e ag atharrachadh a rèir dòighean còcaireachd agus suaicheantasan tàthchuid a thathar a’ cleachdadh.)

CùrsaPrìomh chùrsa

Àireamhair Caloria