Air a thoirt bho raon farsaing de ghnèithean dannsa, bheir na gluasadan bunaiteach gu h-ìosal dhut tòiseachadh air do thuras mar dannsair ùr. Bidh mòran de cheumannan stèidheachaidh ag obair thar gach cuspair dannsa - tha an atharrachadh ball-ceum sin math airson a dhol ann an jazz, tap, agus samba. Bruich suas air na rudan bunaiteach agad no briseadh a-steach do stoidhle itealaich ùr air an làr dannsa le obair-coise gus a bhith a ’dalladh an t-sluagh a tha ag èisteachd.
Atharrachadh ball
Lorgar an t-atharrachadh ball anns a ’mhòr-chuid de chuspairean dannsa, a’ toirt a-steach jazz, tap, lyrical, agus hip hop. Mar thoradh air an ath-thagradh tarraingeach aige, mar as trice is e seo aon de na ciad cheumannan a thathas a ’teagasg do dhannsairean ùra. Tha an atharrachadh ball air a chrìochnachadh ann an dà chunntas - a ’gluasad cuideam gu ball na coise (1), an uairsin ceum air ais chun chas eile (2). Mar as trice tha an ceum seo ceangailte ri ceum eile, leithid an gluasad ‘kick ball change’.
- Gabh ceum air do chas dheas, a ’gluasad do chuideam chun na coise sin.
- Tog a ’chas chlì agus ceum air ais, air cùl na cas dheas, dìreach air ball na coise.
- Gluais do chuideam gu ball do chas chlì mar a thogas tu do chas dheas.
- Gabh ceum air ais sìos air a ’chas dheas, a’ crìochnachadh a ’ghluasaid.
- Faodar atharrachadh ball-ceum a dhèanamh air an taobh cheart, air an taobh chlì no an àite. Tha e air a chleachdadh gu tric mar eadar-ghluasad, agus bidh e a ’tachairt gu math luath.
- Dealbhan dannsa dannsa
- Moladh dannsa dannsa
- Fiosrachadh spòrsail mu dhannsa
Ceum bogsa
Gheibh am fear seo thu tro bhanais sam bith; is e an inneal bunaiteach agad bho foxtrot gu rumba. Tha na ceumannan agad ann an cumadh ceàrnag no bogsa sìmplidh.
dè an seòrsa ùir as fheàrr airson planntaichean fhàs
- Ma tha thu a ’stiùireadh, ceum air adhart, sleamhnaich a’ chas chùil suas, agus crìochnaich leis an dà chas còmhla.
- An ath cheum chun taobh, sleamhnachadh, còmhla. Dà rud ri chuimhneachadh: tha gach ceum a ’toirt a-steach gluasad làn cuideam; gun oiseanan gearraidh, gun gheàrr-loidhnichean sloppy.
Lean an-còmhnaidh dealbh-iomaill a ’bhogsa no a’ cheàrnag. Tha an ceum bogsa sgiobalta a ’fosgladh saoghal de dhannsaichean seòmar-dannsa Ameireaganach is Laideann dhut.
Tionndaidhean Chaîné
Is e tionndadh luath tòiseachaidh a th ’ann an tionndadh Chaîné a thèid a chleachdadh ann am ballet agus dannsa liriceach, ged a lorgar iad uaireannan ann an jazz agus stoidhlichean eile. Tha an t-ainm a ’tighinn bhon Fhraingis, a’ ciallachadh ‘slabhraidh.’ Chan eil ann an chaînés ach sreath de oidhirpean luath air casan eile. A ’tòiseachadh anns a’ chiad suidheachadh, bidh na h-oidhirpean a ’dol air adhart aon chuid thairis air an làr ann an loidhne dhìreach no ann an cearcall.
- Tòisich anns a ’chòigeamh suidheachadh, a’ chas dheas a ’comharrachadh gu deas, air a tarraing suas air beulaibh a’ chas chlì a ’comharrachadh gu do làimh chlì, gàirdeanan ri do thaobh.
- Àrdaich an dà ghàirdean còmhla, uilleanan air an lùbadh gu aotrom gus am bi an lùb gàirdean agus na corragan dìreach a ’suathadh mu mheadhan àrd.
- Mar a thogas tu na gàirdeanan, lùb na glùinean, a ’cumail an torso suas, agus sleamhnaich a’ chas dheas a-mach chun taobh cheart.
- Fosgail na gàirdeanan farsaing chun taobh mar a bhios a ’chas a’ sleamhnachadh gu deas.
- Thoir a ’chas chlì a-steach, a’ dol thairis air beulaibh an làimh dheis fhad ‘s a tha thu a’ gluasad sìos gu demi-toe.
- Thoir na gàirdeanan air ais don lùb meadhan-àrd mar a thionndaidheas tu do bhodhaig gu lèir le gluasad na cas chlì. Is e seo tionndadh air leth-ladhar leis an dà chas gu math faisg air a chèile.
- Dèan a-rithist an t-sreath ach an turas seo, fhad ‘s a thionndaidheas tu air relevé no leth-ladhar, thoir na gàirdeanan suas agus a-steach gu lùb socair os an cionn, corragan gann a’ suathadh.
Dos-i-do
Tha an dos-i-do, air a chleachdadh ann an dannsa ceàrnagach, a ’toirt a-steach dithis dhannsairean mu choinneimh a chèile. An ath rud, coisichidh iad timcheall air a chèile ann an cuairteachadh cruinn gun tionndadh. Gus dos-i-do cheart a chrìochnachadh, bu chòir do gach dannsair aghaidh a thoirt air an aon bhalla fad na h-ùine, a ’dèanamh cinnteach gu bheil cuairteachadh seach tionndadh fìor.
- A ’seasamh ri taobh do chompanach agus a’ coimhead ris a ’chàraid mu do choinneimh, coisich a dh’ionnsaigh a chèile.
- Mar a ruigeas tu a ’chàraid mu choinneamh, lean ort a’ coiseachd air adhart a ’gluasad gu furasta eatorra.
- Na tionndaidh timcheall . Cùm a ’coiseachd agus ceum air gach taobh beagan cheumannan, a ’cumail an dannsair a chaidh thu seachad air do chùlaibh.
- Ceum air ais gus cuairt a chrìochnachadh timcheall an dannsair mu choinneamh agus tilleadh chun àite agad, ri taobh do chompanach sa cheàrnag.
Grapevine
A ’coimhead ris an aghaidh, bidh an dannsair a’ ceum a chas dheas a-mach chun taobh, agus a ’dol tarsainn air a bheulaibh leis an taobh chlì. Tha a ’chas dheas an uairsin a’ ceum a-mach a-rithist, agus an uairsin a ’chas chlì a’ dol tarsainn air a cùlaibh. Dèan a-rithist. Tha an grapevine air a chleachdadh ann an dannsa jazz, a bharrachd air dannsa loidhne dùthchail.
- Ceum air dheas agus gluais do chuideam chun chas dheas.
- Ceum air dheas, air cùl na cas dheas, leis a ’chas chlì.
- Ceum air dheas leis a ’chas dheas.
- Gabh ceum air dheas leis a ’chas chlì ach an turas seo dìreach suathadh na h-òrdagan chun an làr ri taobh na cas dheas.
- Ceum sa bhad air chlì leis a ’chas chlì.
- Ceum air chlì, air cùl na cas chlì leis a ’chas dheas ... agus lean ort.
Fìor thionndadh
Ann an dannsa seòmar dannsa, tha cas na sàil a ’toirt a-steach tionndadh air sàilean na cas taice, fhad‘ s a bhios an cas eile a ’fuireach co-shìnte. Mar a bhios an cas a ’crìochnachadh cuairteachadh iomlan, thèid an cuideam a chuir air a’ chas eile.
- Gabh ceum air ais air a ’chas dheas, a’ tionndadh na h-òrdagan a-steach beagan a dh ’ionnsaigh a’ chuirp.
- Gluais do chuideam gu sàilean na cas dheas mar a shleamhnaicheas tu do chas chlì air ais.
- Sleamhnachadh a ’chas chlì air a’ shàil, chun a ’chas dheas agus timcheall mar a thionndaidheas tu do bhodhaig, a’ lùbadh air an t-sàil cheart.
- Thig suas beagan air bàlaichean nan casan mar a chuireas tu crìoch air.
Airson tionndadh chun chlì, tòisich leis a ’chas dheas. Airson tionndadh chun làimh dheis, tòisich leis a ’chas chlì.
Moonwalk
Seanal Mìcheal, no Marcel Marceau. Dìreach bi cho freakin ’fionnar air an làr dannsa fosglaidh do charaidean àite dhut. Tha slighe na gealaich marbh furasta, ach feumaidh tu gu leòr a chleachdadh airson a chuir gu cuimhne fèithean gus am bi an mealladh fhathast gun bhriseadh. Rach an seo airson briseadh sìos air mar a nì thu e mar gum b ’e thu fhèin a chruthaich an ceum.
mar a ghearradh a-mhalpais craobh
cruinn
Ann am ballet, an rond, no A ’chas chruinn , air a dhèanamh suas de òrd biorach air cas dhìreach (no air a lùbadh aig a ’ghlùin) a’ tarraing leth-chearcall air an làr no san adhar. Gheibhear seo cuideachd ann an dannsa seòmar dannsa.
- Tòisich sa chiad àite, òrdagan air an comharrachadh agus sàilean a ’suathadh. Leudaich a ’chas chun bheulaibh, na glùinean dìreach agus a’ chas biorach, gun a bhith sùbailte. Tha do chuideam uile air do chas taice.
- Lorg leth-chearcall air an làr no san adhar leis a ’chas agus a’ chas biorach - aghaidh, taobh, cùl - agus till air ais chun chiad shuidheachadh. Is e sin a A ’chas chruinn ris an aghaidh.
- Airson a cruinn chun chùl, dìreach tòisich air a ’ghluasad le bhith a’ leudachadh a ’chas chun chùl agus ga toirt tro thaobh gu aghaidh agus chun chiad shuidheachadh.
Bualadh
Tha thu fhèin agus do chompanach nan sgioba bruadar dannsa dannsa. Tha an ceum swing as sìmplidh mar phàirt den arsenal agad de ghluasadan rèidh - cleachd grèim seòmar fosgailte, beagan air a thionndadh a-mach bho chèile gus an obair-coise agad a thaisbeanadh. Bidh an luaidhe a ’tòiseachadh air aon chois, tha an neach-leantainn mar sgàthan air na gluasadan, a’ tòiseachadh air a ’chas mu choinneamh.
- A ’cumail a’ chuideam air a ’chas dheas, tog a’ chas chlì agus ceum sìos air cùl na cas dheas. Sa bhad gluais an cuideam air adhart a-rithist chun chas dheas, gluasad gluasadach.
- An uairsin ceum air adhart leis an taobh chlì, na casan a-nis còmhla.
- Ceum chun taobh, a ’tòiseachadh leis a’ chas chlì: taobh, ceum (gluaisidh a ’chas dheas chun chas chlì), ceum (tha cuideam a-nis air a’ chas chlì).
- Ceum air an làimh dheis: taobh-ceum-ceum.
- Dèan a-rithist an t-sreath.
Goireasan air-loidhne
Ma roghnaicheas tu gluasadan dannsa bunaiteach ionnsachadh air-loidhne, tha mòran làraich-lìn càileachd ann a bheir teagasg èifeachdach dhut. LearnToDance.com a ’toirt dhut gach cuid criomagan teacsa is bhidio, a’ toirt cothrom dhut fiosrachadh a phròiseasadh ge bith dè an dòigh as fhasa. Tha Taigh-cluiche Ameireagaidh Ballet a ’taisbeanadh farsaingeachd faclair ballet .
Rudan ri chuimhneachadh
Mus ionnsaich thu ceumannan dannsa fìor, gabh na ceumannan ullachaidh gus dèanamh cinnteach gum bi thu soirbheachail:
mar a nì thu an dannsa shuffle
- Blàthaich do bhodhaig le bhith a ’sìneadh. Faodaidh na ceumannan as sìmplidh fèithean goirt agus leòn adhbhrachadh ann an corp nach eil cleachdte ri cleachdadh dannsa cunbhalach.
- Ionnsaich na gluasadan agad ann an clas air a theagasg le neach-teagaisg dannsa proifeasanta. Lughdaichidh seo do chunnart leòn agus nì e cinnteach gun ionnsaich thu na ceumannan gu ceart.
- Mura h-eil clas stiùidio mar roghainn, an uairsin cleachd DVD stiùiridh no bhidio air-loidhne a tha a ’mìneachadh gu soilleir dè a nì thu.
- Dèan cinnteach gu bheil àite an ro-chunntais agad saor bho nithean troma no briste, a ’toirt dhut rùm gu leòr airson gluasad an-asgaidh.
- Bi foighidneach leat fhèin tron phròiseas ionnsachaidh. Bheir eadhon ceumannan dannsa sìmplidh beagan ùine airson maighstireachd.
Meadhan Sòisealta
Is e dannsa an neach-inntrigidh agad gu pàrtaidhean, subhachas teaghlaich, cluba le do charaidean, agus gabhail ann an cultaran eile. Faodar measgachadh beag de cheumannan bunaiteach atharrachadh gu cha mhòr stoidhle sam bith agus dh ’fhaodadh e sleamhnachadh thu seachad air amannan a dh’ fhaodadh a bhith uamhasach nuair a thig an còmhlan suas no nuair a thig DJ a-steach don t-sealladh gu h-obann. Le bhith ag ionnsachadh mar a chleachdas tu do chas chlì agus do chas dheas ann am pàtrain iomchaidh, cha bhith thu ceàrr ann an suidheachadh sòisealta sam bith.
