Is e eacarsaich suidhe a tha thu a ’gràdhachadh no a tha gràin agad air. Chan eil mòran dhaoine ann a tha a ’tuiteam eatorra, ach tha iad ag amas air pàirt den bhodhaig a tha a’ mhòr-chuid de dhaoine ag iarraidh a bhith a ’coimhead nas fheàrr, gu sònraichte nuair a thig e gu bhith a’ caitheamh dad iomchaidh, gun luaidh air deise snàmh. Tha an cleas, ge-tà, dà-fhillte. Chan e a-mhàin gum feum thu dreach den t-suidhe-suas a lorg a dh ’obraicheas do na feumalachdan fa-leth agad, feumaidh tu cuideachd a chuir an gnìomh gu ceart gus làn bhuaidh a choileanadh. Chan eil seo a ’ciallachadh gum bi sia-phasgan aig a h-uile duine a bhios a’ suidhe-suas oir tha mòran fhactaran ginteil agus taobh a-muigh ann, leithid daithead, a bheir buaidh air an toradh deireannach, ach is e na tha e a ’ciallachadh gum bi cridhe làidir agad a tha deatamach airson do shlàinte is do shunnd san fharsaingeachd.