8 irisean yoga airson fo-sgrìobhadh (agus a ’chosgais)

boireannach a ’leughadh iris

Bidh irisean yoga a ’briseadh sìos posan, a’ toirt seachad molaidhean airson cleachdadh nas fheàrr, a ’mìneachadh diofar stoidhlichean de yoga, a’ ceangal yoga ri cùisean sòisealta, agus a ’fighe ann an comhairle feallsanachd is beathachaidh. Tha cuid nas stèidhichte air saidheans agus bidh iad a ’foillseachadh pàipearan rannsachaidh mu bhuannachdan yoga, inntinn is corporra. Agus tha cuid eile nan irisean stèidhichte air feallsanachd Bùdaich a tha a ’nochdadh sgrùdaidhean domhainn air meòrachadh agus taobhan eile de yoga. Thoir sùil air beagan irisean yoga a dh ’fhaodadh cuideachadh le do chleachdadh a dhoimhneachadh no a leudachadh.



Dòigh-beatha Asana

boireannach a ’dèanamh yoga

Tha yoga san 21mh linn na mheasgachadh de mhundane agus sublime. Bidh irisean mòr-chòrdte bho air feadh a ’toirt seachad comhairle mu shuidheachadh practaigeach agus gluasadan yoga a-màireach.



Artaigilean co-cheangailte
  • Seòrsan irisean Tween airson diofar ùidhean
  • Càite am faigh thu irisean gàirnealaireachd an-asgaidh tron ​​phost
  • 8 Irisean Dealbhaidh Taobh a-staigh airson DIYers & Proifeasanta

Iris Yoga

Iris Yoga an acair 40 + -làimhe irisean yoga. Bidh am mìosail gleansach (9 cùisean sa bhliadhna) a ’tabhann dealbhan eireachdail, molaidhean air dòigh-beatha agus beathachadh, stiùireadh airson seasamh agus meòrachadh, agallamhan le tidsearan yoga ainmeil, agus tòrr sanasachd. Tha an t-sanasachd san iris fasan a ’faighinn beagan dannsaichean ann an lèirmheasan, a tha sa mhòr-chuid deimhinneach. Mar as trice bidh ath-sgrùdairean a ’toirt comharran àrda dha YJ





  • 'Artaigilean fiosrachail, air an deagh sgrìobhadh.'
  • 'An stòr ris an cuir mi fios airson mo cheistean yoga uile!'
  • 'Dealbhan àlainn, mìneachadh domhainn' ( Epinions ).

Am measg nan lèirmheasan tha:

  • '… A' tapadh air a 'mhargaidh' fallaineachd gluasadach ''
  • '… Cha robh e a-nis na obair trom-susbaint, làn mion-fhiosrachaidh agus brosnachail a bha e uaireigin'
  • '… Iris boireannaich eile.' ( Amazon )

Aon bhliadhna ballrachdan airson $ 13.95; 3 bliadhna airson $ 27.00



Yoga Eadar-nàiseanta

Yoga Eadar-nàiseanta is e seo an clò-bhualadh / a-nis foillseachadh didseatach a-mhàin de Institiùd Himalayan. Tha an iris air gluasad a-steach do hybrid de thrèanadh yoga agus teagasg yoga . Tha e làn de dh ’fhiosrachadh mu dheidhinn posan, tha leabharlann farsaing agus a tha a’ sìor fhàs de stuthan fiosrachaidh agus balla pàighidh mòr a leigeas leat trì artaigilean an-asgaidh mus dèan thu gealltanas no nach urrainn dhut leughadh orra. Tha am mag a-nis gu ìre mhòr air a thoirt do chùrsaichean air-loidhne do bhuill a-mhàin - mòran a tha dìreach fosgailte gus an urrainn dhut sreathan agus stoidhlichean yoga a sgrùdadh aig do chur-seachad. Tha reasabaidhean, leigheasan, agus artaigilean air feallsanachd yoga, yoga agus slàinte, chakras, agus cuspairean co-cheangailte eile. Thoir sùil air na Deuchainn an-asgaidh 30-latha agus ìre Yoga International's luach dhut fhèin. Tha e a ’cosg $ 14.95 gach mìos cumail a’ dol. Chuir aon neach-teagaisg air an làrach-lìn aca gur e goireas fìor mhath a th ’ann airson tidsearan agus oileanaich. ' Ma tha thu a ’còrdadh ri mòran yoga air-loidhne le ùrachaidhean tric agus artaigilean ùra, dh’ fhaodadh sin a bhith dhutsa.

Mantra Yoga + Slàinte

Mantra tha a h-uile càil dha na h-uile yogis. Tha an mag mìosail a ’togail artaigilean air: a h-uile càil-yoga; meòrachadh; biadh agus beathachadh; slàinte is bòidhchead; agus a ’sgeadachadh do dhachaigh. Is e beachd Maranda Pleasant à California a tha Soirbheachadh agus Tùsan bidh irisean cuideachd a ’glacadh deamografach dòigh-beatha crunchy-fallain. Tog a Mantra iris aig Whole Foods, Safeway, Target, Publix, Costco, Walmart no àite ceannach goireasach eile faisg ort airson timcheall air $ 6.00 no òrdaich leth-bhreac clò-bhualaidh air Amazon airson timcheall air $ 10.00 gach iris a bharrachd air luingearachd. Inntinn do bhuidseit agus fo-sgrìobhadh airson US $ 35 sa bhliadhna agus feitheamh sia gu ochd seachdainean airson do mag a lìbhrigeadh. No faigh pìosan agus pìosan den t-susbaint air àrd-ùrlaran meadhanan sòisealta. Twitter agus tha luchd-leantainn Facebook na h-iris gu math èasgaidh le beachdan mar ‘Bidh mi an-còmhnaidh air bhioran nuair a nochdas an @MantraYogaMag ùr agus bidh mi a’ faighinn a-mach mu dheidhinn. '



Iris LA Yoga

Tha yoga na rud a tha a ’tachairt ann an LA, le daoine ainmeil a’ rocadh asanas, gourmet vegan blowouts, astrology, ayurveda, acupuncture, agus aromatherapy gus cur ri cleachdadh yoga, na stiùideothan as ùire, clasaichean yoga adhair, protocolaidhean detox agus, uill, toraidhean yoga. Èist ris an t-sealladh yoga làn lùth leis na gluasadan as ùire agus faigh na fo-sgrìobhaidhean 10-iris agad fhèin gach bliadhna AN Yoga . Bidh an tidsear yoga ainmeil Shiva Rea gu tric a ’toirt aoigheachd. Tha lèirmheasan cunbhalach air leabhar, taigh-bìdh, ceòl agus filmichean co-cheangailte ri yoga. Cuiridh clò-bhualadh agus didseatach thu air ais mu $ 20.00 sa bhliadhna; didseatach-a-mhàin tha $ 9.95. A. Bogsa lòn Yoga lèirmheas ag ràdh gu bheil an iris ‘a’ toirt sealladh iongantach dhuinn air saoghal neònach agus hyped suas LA Yoga, ’ach tha e ga chreidsinn le‘ goireasan yoga feumail agus lèirsinneach. ’



Amannan Yogi

Amannan Yogi tha margaidh beòthail air-loidhne de beachdan agus fiosrachadh . Gheibh thu artaigilean air speactram fiadhaich de chuspairean yoga: yoga sùla; mar a ghràdhaicheas tu do chleachdadh hatha yoga; agallamhan le celebs yoga mar Seane Corn; briseadh sìos posan agus fòcas air diofar phàirtean bodhaig (guailnean, spine); acroyoga; yoga gobhar bailteil; reasabaidhean; stiùiridhean baile-mòr gu goireasan yoga; sgilean beatha air an lìbhrigeadh le cleachdadh làitheil; yoga prenatal; rap yoga; seinn kirtan, agus tuilleadh. Ath-sgrùdairean Facebook thoir deagh bheachdan dha na mag le beachdan mar, 'Artaigilean sgoinneil agus fìor lèirsinneach bho raon farsaing de sheallaidhean,' agus, 'Artaigilean air leth fiosrachail, brosnachail agus inntinneach airson ar n-amannan.' Amannan Yogi cha bhris iad am banca nas motha. Faodaidh tu fo-sgrìobhadh airson cho beag ri bho $ 2 gach mìos airson Luchd-leughaidh Brosnachail gu $ 150 aon-ùine airson Amannan Yogi Ruigsinneachd beatha neach-taice.

Feallsanachd a bharrachd

Na dìochuimhnich gu bheil yoga an toiseach na chleachdadh spioradail le seann bhunaitean feallsanachail. Bidh e a ’spangachadh ioma-chreideasan, a’ suidheachadh a chiall ann am meòrachadh, mar as urrainn dha Bùdaich, Hindus, agus iogis eile a dhearbhadh.

Iris Tricycle

Tricycle na àrd-gloss, àrd-chàileachd Gach ràithe Bùdaich le fòcas air meòrachadh, prìomh chleachdadh yoga agus Bùdachais. Tha e a ’dèiligeadh gu farsaing ri cuspairean leithid inntinn, dòigh-smaoineachaidh nas èifeachdaiche, pranayama agus slàinte, eachdraidh (agus cuid de dhroch sgrùdaichean) de thidsearan yoga Bùdaich agus stoidhlichean cleachdaidh, agus sunnd agus cùisean dòigh-beatha stèidhichte air yoga. Bidh am fear seo a ’cladhach gu domhainn a-steach don taobh inntinn-inntinn de yoga le mòran nas lugha de chuideam air mar a nì thu e na air mar a tha meòrachadh a’ ceangal ri leasachadh pearsanta agus adhartas sòisealta. A. blistering critique air Iris Ailbhein ag agairt, 'Aig a' char as fheàrr Iris Tricycle a ’tighinn dheth mar canastairean agus air an giullachd’ agus ag ràdh gu bheil an susbaint ‘sglèat a dh’ ionnsaigh fir geal, meadhan-chlas, meadhan-aois. ' Cuir an aghaidh sin le tricead 5-rionnag lèirmheasan luchd-cleachdaidh air Amazon a tha ag ràdh ‘Artaigilean air an deagh sgrìobhadh, agus raon farsaing de chuspairean air an còmhdach’; agus '… artaigilean a tha tarraingeach do chaochladh leughadairean de dhiofar chùl-raointean,' agus '… gu mòr gad bhrosnachadh gu meòrachadh ..' Didseatach a-mhàin ballrachdan tha $ 35 sa bhliadhna; bidh cùisean didseatach a bharrachd air clò a ’cosg $ 45 gach bliadhna.

Iris Yoga Integral

Airson 45 bliadhna, iris ràitheil Iris Yoga Integral roinn iad teagasg a stèidheadair Sri Swami Satchidananda agus rinn e sgrùdadh air mar a bha yoga a ’ceangal ri beatha an iar. Bha vegetarianism, clasaigeach hatha a ’seasamh, agus cuideam làidir air meòrachadh a’ stiùireadh susbaint eadar-dhealaichte an fhoillseachaidh. An-diugh Yoga aonaichte tha eMagazine seachdaineil an-asgaidh làn de artaigilean mu jnana, bhakti, agus karma yoga, ayurveda, yoga mar chungaidh-leigheis, agus teagasg spioradail Swami nach maireann. Tha leabharlann de bhideothan a ’roinn cleachdaidhean agus òraidean Satchidananda. Tha an naidheachdan as ùire bho shaoghal traidiseanta yoga pops suas, mar a tha fiosrachadh mu thachartasan agus prògraman. Chan e yoga trendy-flashy a tha seo, ach tha na 50 bliadhna a bharrachd aige anns na SA a ’togail fianais air a chumhachd làidir fuireach. Faodaidh tu tapadh a-steach don t-seann ghliocas gnàthach agus gnàthach leis a ’phost-d agad agus an mag a lìbhrigeadh gu dìreach. Cha b ’urrainn dha a bhith nas sìmplidh fo-sgrìobhadh . Thathas a ’gabhail ri tabhartasan ach tha iad gu tur saor-thoileach.

Saidheans Yoga

Tha ùidh fhàsmhor aig na coimhearsnachdan meidigeach is saidheansail ann an yoga agus na buaidhean cumhachdach aige air sunnd corporra is inntinn.

Iris Eadar-nàiseanta Yoga

IJOY tha sin fìor iris saidheansail ath-sgrùdaichte le co-aoisean le mòran rannsachaidh gus taic a thoirt do thagraidhean yoga agus sgrùdadh a dhèanamh air tagraidhean ùra de yoga gu leigheas agus leasachadh inntinn. Tha an iris na fhoillseachadh oifigeil den Swami Vivekananda Yoga Anusandhana Samsthana (Oilthigh S-VYASA) ann am Bengaluru, na h-Innseachan. Chan ann airson an leughadair casual; do 1-bhliadhna (3 cùisean) cosgais ballrachd mar neach fa leth cuiridh e air ais thu bho US $ 215 gu $ 270 ach, ma tha thu dèidheil air rannsachadh tùsail, artaigilean ath-bhreithneachaidh, agus sgrùdaidhean cùise, IJOY a ’lìbhrigeadh. Tha tidsearan yoga agus luchd-naidheachd, leasaichean yoga, dotairean meidigeach agus prògraman clionaig nas dualtaiche luach fhaighinn anns na cuspairean rannsachaidh a tha air an taisbeanadh. Bidh fo-sgrìobhadh a ’toirt dhut an iris clò agus ruigsinneachd air-loidhne gu artaigilean gnàthach (agus a h-uile gin). Faodar seann irisean agus artaigilean a leughadh air-loidhne an-asgaidh.

An Còmhdach

Tha yoga na chleachdadh, chan e sgrùdadh acadaimigeach no prògram fallaineachd gluasadach. (Ceart gu leòr, tha cuid de yogis a ’magadh fallaineachd air na mataichean aca ach tha an smachd fada nas fharsainge na clas gym le pedigree an Ear.) Brosnaichidh iris mhath thu gus feuchainn air posan nach fhaca thu a-riamh roimhe, ionnsachadh mu dheidhinn stoidhlichean agus tidsearan, agus sgrùdadh a dhèanamh daithead fallain co-cheangailte agus roghainnean beatha. Bidh e a ’taisbeanadh agallamhan ainmeil yoga is sgoilearach, agus ag àrach do dhealas do bheatha asana. An ath thuras a tha thu a ’fuarachadh ann an casan-ip-the-wall pose, faigh grèim air yoga yoga agus obraich d’ inntinn fhad ‘s a bhios an seasamh ag obair air a’ chòrr dhiot.