Tha mòran bhuannachdan an cois bainne almond, deoch neo-bainne air a dhèanamh le cnothan talmhainn agus uisge. Tha e na roghainn eile airson bainne na bà agus luchd-ionaid bainne eile air sgàth a blas, beathachadh agus sùbailteachd.
Buannachdan
Tha bainne almond air a bhith aig daoine bhon Na Meadhan Aoisean. Ach, air ais an uairsin, rinn daoine an deoch gu sònraichte airson goireasachd agus blas agus is dòcha nach do thuig iad dè an taigh-cumhachd beathachaidh a bha iad ag òl. An-diugh, tha bainne almond fhathast air a chaitheamh airson blas agus goireasachd ach le taing do sgrùdadh ùr-nodha, tha e ainmeil cuideachd airson na buannachdan beathachaidh aige.
Artaigilean co-cheangailte- 5 reasabaidhean crathadh pròtain bainne furasta Almond
- 8 Buannachdan almoin airson Slàinte is Beathachadh
- Can Cats Deoch-Lactose Saor an-asgaidh bainne?
Seo cuid de na buannachdan bho bhainne almond:
- Lactose saor: Tha cuid de dhaoine neo-fhulangach lactose, a ’ciallachadh nach urrainn dhaibh lactose a chnàmh, tàthchuid siùcair a lorgar ann am bainne na bà. Tha bainne almond gu tur saor bho lactose.
- Glutan-saor: Ged a tha bainne na bà air a mheas mar bhiadh gun ghluten, tha mòran de na mairt a tha a ’dèanamh bainne a’ faighinn gràinean anns a bheil gluten, dh ’fhaodadh seo duilgheadasan adhbhrachadh fhathast ann an daoine le cugallachd gluten. Tha bainne almond saor bho ghluten agus tha e na dheagh roghainn dha daoine nach urrainn gabhail ri gluten.
- Cholesterol an-asgaidh: Ann am bainne na bà tha ìrean eadar-dhealaichte de cholesterol a rèir an seòrsa (slàn, geir-ìosal no skim). Gu dearbh, a rèir Ionad Meidigeach UCSF , ann an aon chupa de bhainne bò iomlan tha 33 mg de cholesterol. Tha seo na adhbhar dragh do dhaoine air daithead cholesterol ìosal. Chan eil cholesterol ann am bainne almond agus co-dhiù aon sgrùdadh cho-dhùin iad gum faod almoin cuideachadh le bhith a ’lughdachadh cholesterol. Ach, cumaibh cuimhne gur dòcha nach toir òl bainne almond na h-aon bhuannachdan bho chaidh an sgrùdadh a dhèanamh a ’cleachdadh almoin slàn.
- Ìosal ann an calaraidhean: Dha daoine a tha a ’cunntadh chalaraidhean, mar as trice tha eadar trithead agus dà fhichead calaraidh ann an glainne ochd unnsa de bhainne almon gun siùcar, a rèir a’ bhrand. Tha seo ga mòr, ìosal Calorie roghainn airson a 'dòrtadh thairis air gràn no a' cur ri smoothie. Ma tha thu a ’beachdachadh air bainne almond a chleachdadh gus do chuideachadh cuideam a chall, cumaibh cuimhne gu bheil siùcar a bharrachd air bainne almond le blas agus gu bheil e nas àirde ann an gualaisg agus calaraidhean na dreachan sìmplidh gun siùcar.
- Tha vitamain agus mèinnirean ann: Tha bainne almond na chock làn de bhiotamain agus mèinnirean buannachdail. Tha vitamain A, D, agus B (riboflavin) ann, a bharrachd air calcium, sinc, potasium, magnesium agus iarann.
- Deagh bhlas: Tha blas cnò agus inneach uachdar aig bainne almond air a bheil mòran dhaoine dèidheil. Tha e tighinn ann an iomadh blas gabhail a-steach unsweetened, faoineig, agus seoclaid coimeasgaichte.
- Long sgeilp beatha: Bidh mòran de luchd-saothrachaidh bainne almond a ’tabhann am bathar ann an cartain stàball sgeilp . Bheir seo beatha sgeilp fhada don bhainne - suas ri ochd mìosan gun fhosgladh. Leigidh seo dhut stoc a dhèanamh de bhainne almond ma tha reic ann gun a bhith a ’cleachdadh àite fuarachaidh luachmhor. Ach, aon uair ‘s gu bheil am bainne air fhosgladh, feumar a bhith air fhuarachadh.
- Furasta a dhèanamh: Faodaidh bainne almond organach a bhith dùbhlanach a lorg aig mòran de bhùthan grosaireachd ionadail. Ach ma tha thu draghail mu puinnseanan, agus gleidhidh mì-nàdarrach eile tàthchuid, Homemade Almond bainne iongantach furasta a dhèanamh. Chan eil agad ach beagan ùine, measgachadh agus beagan ghrìtheidean cumanta.
Fìor mhath dha Vegetarians
Tha bainne almond na thàthchuid bruadar airson còcairean glasraich. Faodaidh e bhith air a chleachdadh mar àite airson bainne na bà ann am buntàta air a phronnadh, brot, sailead lotan no sgoltadh. Tha e blasta ann an smoothies agus milkshakes no air a dhòrtadh thairis air measan ùra no min-choirce.
Brand silk a ’tabhann taghadh math de reasabaidhean a bhios a’ cleachdadh bainne almond, mòran dhiubh glasraich. Tha bainne almond cuideachd na stòr pròtain iomchaidh, gu sònraichte dha luchd-glasraich a tha a ’strì ri pròtain gun fheòil a chur ris an daithead aca.
A beathachadh, Nutty Drink
Tha fèill mhòr air bainne almond airson iomadach adhbhar. Aon uair ’s gu bheilear a’ smaoineachadh air mar roghainn a-mhàin dha luchd-glasraich a bhios a ’seachnadh toraidhean bainne, tha e a-nis tarraingeach do dhaoine bho gach seòrsa beatha - bho dhaoine neo-fhulangach lactose a’ feuchainn ri socair mì-thoilichte a shocrachadh gu daoine a tha mothachail air slàinte a tha a ’coimhead airson roghainnean beathachail, no daoine a tha dìreach airson deoch bhlasta a mhealtainn.
Nuair a bhios tu a ’cleachdadh bainne almond no ga thoirt don teaghlach agad, faodaidh tu a bhith misneachail gu bheil thu a’ dèanamh roghainn fallain, beathachail. Thoir an aire nach bu chòir bainne almond a bhith air a chaitheamh le neach sam bith aig a bheil aileardsaidhean cnò an-dràsta no a-riamh.
