Tha cluaineas na atharrachadh mòr air dòigh-beatha do dhuine sam bith. Mar le mòr eile beatha atharrachaidhean, tha e àm freagarrach airson ath-mhìneachadh a tha thu. Seachain cnapan-starra agus dèan a ’chuid as fheàrr de do bheatha ùr le bhith a’ sgrùdadh nan rudan foirfe ri dhèanamh às deidh do dhreuchd a leigeil dheth còmhla ri dè nach bu chòir a dhèanamh.
1. Tlachd a ghabhail, ach na bi fo smachd
Mar a bhios tu a ’tighinn faisg air cluaineas, bidh thu dealasach mu gach nì a tha air taobh eile an latha sin ris an robhar a’ feitheamh o chionn fhada. Nuair a thig an latha mu dheireadh, bidh thu a ’cadal fadalach airson seachdain no dhà (no barrachd), còrdaidh e ri putadh timcheall an taighe, agus cluich goilf no nì thu rud sam bith a rinn thu a-riamh airson fois is dibhearsain fhad‘ s a bha thu ag obair. Is dòcha gun toir thu eadhon beagan thursan subhachais. Ach, aon latha dùisgidh tu le cùis uamhasach de imcheist existential .
Artaigilean co-cheangailte- Am bu chòir dhomh gluasad gu California airson cluaineas?
- Rudan ri dhèanamh nuair a leigeas tu dheth a bhith duilich
- Rudan math mu dheidhinn tionndadh 65 (practaigeach & èibhinn)
Cha robh beachd sam bith agad gum biodh tu ag ionndrainn an structar a thug an obair agad dhut, còmhla ris na bha dùil aige agus comhfhurtachdan anesthetizing. Tha daoine nan creutairean àbhaisteach, agus dha mòran dhaoine, cò iad a tha iad a ’dèanamh.
Nuair a tha thu a ’faireachdainn an iomagain sin, tha an t-àm ann gluasad seachad air a’ chiad ìre de shaor-làithean cluaineis agus smaoineachadh air na tha thu airson a dhèanamh leis a ’chòrr de do bheatha:
- Do cuid de rannsachadh, rannsaich do chom-pàirtean, a sgrìobhadh sìos do smuaintean agus aislingean, agus map mach cùrsa. Ann am faclan eile, cruthaich liosta bucaid.
- Leasaich cleachdaidhean fallain ùra a bheir seachad an structar a tha a dhìth agus a chuireas stad ort bho bhith a ’faireachdainn gu bheil thu a’ gluasad air adhart tro bheatha gun adhbhar.
2. Na lughdaich do dhachaigh sa bhad
Nuair a leigeas tu dheth a dhreuchd, tha e tàmailteach an dachaigh agad a reic agus gluasad gu cladhan nas lugha, gu sònraichte ma tha feum agad air airgead agus ma tha cothromachd agad nad dhachaigh. Ach, is dòcha gum bi thu airson am putan stad a chuir air seo, gu sònraichte ma tha na pàighidhean agad ìosal, no ma phàigh thu am morgaids agad.
Rudan ri bheachdachadh:
- Tha e daor lughdachadh lughdachadh.
- Tha an gluasad fhèin na chosgais mhòr agus dh ’fhaodadh e a bhith a’ togail chìsean gu tòcail agus gu corporra - eadhon ged a tha thu dìreach a ’gluasad chun choimhearsnachd cluaineis air taobh eile a’ bhaile.
- Ma tha thu a ’beachdachadh air gluasad astar fada chun na tha air a ràdh mar aon de naraointean cluaineis as fheàrranns an dùthaich, smaoinich gum biodh tu a ’fàgail às deidh seann charaidean, a h-uile dad a tha eòlach, agus is dòcha teaghlach.
- Le bhith a ’cur dheth gluasad gu taigh ùr às deidh dhut a dhreuchd a leigeil dheth bheir sin dhut nas lugha de dh’ atharrachaidhean airson a bhith freagarrach dha na h-uile aig an aon àm.
Ma tha na cosgaisean taigheadais mìosail agad ìosal agus dìreach mar gum biodh barrachd airgead ri fhaighinn, tha nas lugha de roghainnean duilich ann a bhith a ’cur do chothrom air obair na bhith a’ reic do dhachaigh. Gheibheadh tu amorgaids air ais, seòmar a thoirt a-mach air màl, no dèan an garaids mar theachd-a-steach a ’toirt a-mach màl stiùidio.
co-dhùin aois frèam leabaidh àrsaidh meatailt
3. Na bi a ’sèideadh do shàbhalaidhean
As daoine fa leth a tha airteachd-a-steach stèidhichteàs deidh dhaibh a dhreuchd a leigeil dheth, agus mar as trice, tha e tòrr nas lugha na choisinn iad nuair a bha iad ag obair. Le uimhir de ùine air do làmhan, tha e furasta airgead a chosg mar a tha thu air saor-làithean. Tha buidseatadh agus dealbhadh ionmhais deatamach. Faigh tlachd às, ach na gabh a-steach do na sàbhalaidhean agad ach a-mhàin rudan riatanach.
- Dèan eaconamaidh air bathar agus seirbheisean.
- Reic na rudan nach eil thu a ’cleachdadh.
- Smachd air do chreideas.
- Gabh brath air inbhe do sheann shaoranaich.
- Cleachd do cheann agus cùm sùil air na tha thu a ’cosg nuair a bhios tu a’ siubhal.
Is dòcha gun toir e ùine gus do chaitheamh a chuir air ais, mar sin feuch ri smachd a chumail air ceannach ìmpidh. Nuair a thèid thu dha na bùthan cùm do chuidhteasan agus na toir air falbh tagaichean reic gus am bi thu air co-dhùnadh gu bheil feum agad air an rud a tha thu air a cheannach.
4. Na dèan dearmad air do dhealbhadh oighreachd
Is e dealbhadh deireadh-beatha do-sheachanta cuspair a tha mòran a ’leigeil dheth a dhreuchd. Ach, tha e cudromach dèanamh cinnteach gu bheil na gnothaichean agad uile ann an òrdugh agus mar sin nuair a thachras an do-sheachanta, cha bhith an teaghlach agad air a thomhas le co-dhùnaidhean.
Is dòcha gum feum thu na h-atharrachaidhean riatanach a dhèanamh, mar sin bruidhinn ris na comhairlichean laghail agus ionmhasail agad às deidh dhut a dhreuchd a leigeil dheth mun dòigh as fheàrr air an oighreachd agad a làimhseachadh.
5. Na bi dùil gum fuirich dàimhean gun atharrachadh
Tha teaghlaichean eadar-eisimeileach, agus faodaidh do dhreuchd a leigeil dheth agus is dòcha buaidh a thoirt air do chlann is oghaichean.
Do chlann inbheach
Dh ’fhaodadh gum bi thu fhèin agus do chlann inbheach an dàrna cuid a’ faireachdainn mì-chinnt no gu bheil dùil neo-fhìor agad mun dàimh agad às deidh do dhreuchd a leigeil dheth. Eisimpleirean:
- Tha atharrachadh dreuchd comasach. Is dòcha gum bi dùil aig do chlann inbheach aire a thoirt dhut agus a bhith a ’faireachdainn gun urrainn dhaibh innse dhut dè a nì thu.
- Faodaidh dùil a bhith agad ri taic agus companas nas fheàrr bho do chlann nach urrainn dhaibh no nach eil iad deònach a thoirt seachad.
- Faodaidh do chlann inbheach a bhith a ’dùileachadh barrachd ùine bho gheallaidhean (m.e., aire a thoirt do oghaichean) a chuireas bacadh air na gnìomhan cluaineis a tha san amharc agad.
Faodaidh an dàimh agad ris a ’chloinn agad a bhith duilich a cho-rèiteachadh gu sònraichte aig ìre atharrachaidh a’ chluaineis. Ach, le bhith a ’cumail suas chrìochan roimhe agus cuingealachaidhean ùine le do chlann, agus gun a bhith a’ dùileachadh barrachd na tha iad deònach a thoirt seachad faodaidh e slighe mhòr a dhèanamh gus an t-atharrachadh beatha a tha thu a ’dol tro nas lugha de chuideam don h-uile duine air a bheil buaidh.
Do oghaichean
Tha cluaineas a ’ciallachadh gum bi barrachd ùine agad a bhith a’ co-roinn leis na seanmhairean, agus barrachd spòrs is toileachas ann a bhith chan e a-mhàin an seanair agus an seanair, ach cuideachd am mentor, tidsear, eachdraiche teaghlaich, comhairliche, agus gualainn gus leantainn ort.
A bharrachd air an sin, gheibh thu cothrom air toileachas na h-òige, ionnsaich sgilean ùra agus cumail suas ris na tha a ’tachairt ann an saoghal na h-òigridh. Mar a chluinneas tu mu na dh ’fhiosraich iad, èist ris a’ cheòl aca, coinnich ris na caraidean aca, gàire agus caoineadh leotha mu am beatha gaoil, coimhead orra a ’dèanamh an slighe san t-saoghal agus a’ cluinntinn mu am beatha agus na h-amannan, cumaidh tu suas ris na tha ann an-dràsta .
Dìreach cùm a-steach gu bheil beatha gu math gnìomhach aig seanmhairean deugairean is inbhich òga. Mar sin, dèan teacsa gu cunbhalach, bruidhinn air a ’fòn bho àm gu àm, agus tadhal nuair as urrainn dhut. Bi ann air an son, ach na bi air do ghortachadh ma tha iad uaireannan ro thrang airson freagairt sa bhad.
6. Na bi eagal ort rudan ùra fheuchainn
Tionndaidh dreuchd gu dreuchd ùr, faigh obair pàirt-ùine, saor-thoileach,a dhol air ais don sgoil, no gabh clas. Feuch rudan ùra! Chan eil e uair sam bith ro fhadalach airson do spiorad tionnsgaineach a chleachdadh no rudeigin ùr ionnsachadh, agus faodaidh gin dhiubh sin structar a tha a dhìth a chuir air do bheatha, sàmhchair sam bith a shàmhlachadh agus seanalan ùra de shòisealachadh fhosgladh.
Bidh spòrs agad agus coinnichidh tu ri daoine ùra de gach aois a bhios a ’roinn na h-ùidhean agad, a bharrachd air sin, is fheàrr le d’ anam, inntinn agus spiorad an t-eòlas. Cò aig tha fios, is dòcha gum faigh thu dìoghras a bheir brìgh agus adhbhar dha na bliadhnaichean cluaineis agad.
7. Na leig le uaigneas èaladh a-steach do do bheatha
Cluaineis urrainn a bhith sòisealta sgaradh. Aithisgean Naidheachdan na SA sin a rèir AARP Tha 45 sa cheud de dh'Ameireaganaich nas sine na 65 air sgaradh, dealachadh no banntrach.
Ma tha thu nad aon den 45 sa cheud seo, is dòcha gum bi thu ag ionndrainn an eadar-obrachadh sòisealta làitheil le co-obraichean. Tòisich le bhith a ’togail lìonra sòisealta ùr de dhaoine a tha air cluaineas, gabh thu fhèin an sàs ann an gnìomhachd far an urrainn dhut coinneachadh ri caraidean ùra de gach aois, agus fuireach ann an conaltradh le do sheann charaidean obrach.
Mura h-eil thu ann am buidhnean no gu sòisealta peata no dhà dèan companaich iongantach agus gràdhach.
8. Do dearmad nach Your Coltas
Tha aois-aois ann agus gu sònraichte dha boireannaich, ach faodaidh aoiseachd a bhith na inntinn a-staigh. Tha, tha thu air do dhreuchd a leigeil dheth agus a ’fàs nas sine, tha do bhodhaig air atharrachadh, tha do fhalt nas taine agus nas liath, agus cha bhith thu a’ coimhead mar a rinn thu anns na 30an, 40an, no 50an agad. Ach, dìreach air sgàth gu bheil thu nas sine agus nach fheum thu a bhith a ’coimhead math airson obair chan eil adhbhar ann airson do leigeil air falbh.
A ’coimhead às do fhalt, ìnean, aguscraiceannTha e deatamach, mar a tha a 'cumail suas agaibheacarsaich àbhaisteach. Seadh, is dòcha gum bi e nas duilghe agus gun toir e nas fhaide nuair a bhios tu nas sine, ach is e am bòidhchead nuair a tha thu air do dhreuchd a leigeil dheth, gum bi barrachd ùine agad airson a chaitheamh air cleachdaidhean bòidhchead agus sunnd.
Anns an leabhar aice, Tha mi a ’faireachdainn dona mu mo mhuineal , Tha Nora Ephron ag ràdh: ‘Aig 60 feumaidh tu co-dhiù ochd uairean a-thìde gach seachdain a chosg air cumail suas - dìreach airson do chumail bho bhith a’ coimhead coltach ri cuideigin nach eil a ’gabhail cùram tuilleadh. ' Tha i cuideachd ag innse rudeigin mu dheidhinn falt: ‘Cha leig thu a leas a nighe a h-uile latha tuilleadh’ agus tha i ag ràdh gu bheil co-dhàimh eadar cho tric sa bhios tu ri feise agus nighe fuilt. Mar sin, na dèan dearmad air do fhalt a nighe.
9. Na toir suas mu ghràdh agus romansa
Chan eil e na dhìomhaireachd gu bheil gaol agus dlùth-cheangal air leth cudromach airson toileachas, agus tha sin gu sònraichte fìor airson do thoileachas, do shlàinte agus do shunnd iomlan às deidh do dhreuchd a leigeil dheth.
Ma tha thu pòsta, tha sin sgoinneil. Bidh an dàimh agad ri do chèile ag atharrachadh, ach le dìreach beagan oidhirp ùine agus tuigse gheibh thu a-mach à modh giùlan luchd-taighe, eòlas fhaighinn air a chèile a-rithist, beagan spòrs ath-nuadhachadh fhaighinn agus gaol is romansa ath-thionndadh.
Mar a chaidh a ràdh gu h-àrd tha mòran de sheann daoine singilte gnèitheach, a ’mhòr-chuid a’ bàsachadh airson dìth companach gràdhach agus a bhith nad àrd-inbheach chan eil sin a ’ciallachadh a bhith a’ toirt seachad feise. Is dòcha gu bheil dùbhlanach gus thu fhèin a chuir a-mach, ach ma tha thu ag iarraidh air cuideigin sònraichte na bliadhnaichean òrail agad a cho-roinn, feumaidh tu a dhol a shireadh òr.
glasraich as fheàrr airson fàs ann an Georgia
Mar sin, cruinnich do mhisneachd, cuir aghaidh ris an dùbhlan agus rachaibh air adhart. Ma tha feum agad air brosnachadh, thoir uair no dhà airson coimhead Ar n-anaman air an oidhche le dithis seann daoine gu math gnèitheach, Jane Fonda agus Robert Redford, air Netflix.
Tha ceangal le gaol seann no ùr nas fhasa na bha e a-riamh an-diugh air sgàth an eadar-lìn. Gu math tric gheibh thu an t-seann lasair air Facebook no Classmates.com no dh'fhaodadh tu pàirt a ghabhail ann àrd 'dol air an làraich mar eHarmony .
Faodaidh tu cuideachd coimhead timcheall airson tagraichean ùra san sgìreàrd-ionad, eaglais, agus gnìomhan ionadail eile. Na bi diùid no eagal ort fhèin a chuir a-mach, ma ghlacas cuideigin do shùil, bruidhinn riutha no eadhon cuireadh a thoirt dhaibh airson lòn no airson cupa cofaidh, cuimhnich gur e am pàirt as cudromaiche de bhith a ’faighinn na tha thu ag iarraidh dèanamh a-mach dè tha thu ag iarraidh agus an uairsin iarr air.
10. Do not Be mì-fhoighidneach agus Go Easy air Yourself
A bheir e ùine a ghleusadh ri inbhe ùr agad. Ach, dèan do dhìcheall gun a bhith a ’fàs sgìth. Fuirich gnìomhach, bi sòisealta, feuch rudan ùra, ath-mheasadh do fheumalachdan agus ath-chothromachadh. Coltach ri atharrachadh mòr sam bith ann am beatha, nì thu beagan mhearachdan agus tòiseachadh meallta. Ach, ma tha foighidinn agus furasta a dhol air fhèin,-uile càil a 'tòiseachadh a' tuiteam a-steach dhan àite agus bidh sibh a 'tighinn gu buil gu bheil thu nis air do shocair agus ge bith dè a nì thu airson a dhèanamh, nuair a tha thu ag iarraidh sin a dhèanamh, agus ùine gu leòr airson mearachdan no tòiseachadh meallta a cheartachadh.
Na Bliadhnaichean Òir
Mar as trice tha na Bliadhnaichean Òir mar àm le nas lugha de dhleastanasan agus nuair a bhios iad còmhla ri goireasan ionmhais iomchaidh, agus slàinte corporra is saidhgeòlach math, tha iad a ’tabhann chothroman airson fèin-choileanadh, com-pàirteachadh brìoghmhor agus crìochnachadh. Bidh daoine fa leth a ’leigeil dhiubh a dhreuchd aig diofar aoisean agus airson diofar adhbharan. Chan eil ceumannan stèidhichte ann airson do bhliadhnaichean cluaineis a stiùireadh. Tha beatha cluaineis cho eadar-dhealaichte ris na daoine fa leth, agus nuair a tha thu air do dhreuchd a leigeil dheth tha thu saor airson na tha thu ag iarraidh a dhèanamh, taobh a-staigh chrìochan. Ach, tha an-còmhnaidh ùine atharrachaidh ann agus tha e feumail fios a bhith agad dè a nì thu agus dè nach bu chòir a dhèanamh aig an àm gluasaid fhìnealta agus chudromach sin.
